千万不要低头玩手机了！

哎妹提醒大家一定要抬头玩手机！

今天看了一则新闻，有个陈大爷是个做手工艺的，每天都要低头干活，就像我们每天都要玩手机一样。

在4月26日中午，和平常一样正在干活的陈大爷有点困就伸了个懒腰，仰了下头。谁知道他突然全身就没了力气，不受控制的倒在地上。

陈大爷说，“当时全身头颈以下都没力气了，手一点都动不了，脚也一样，倒在地上爬不起来了。”还好脑袋脖子还正常，惊恐万状的陈大爷大声呼叫，闻讯而来的家人急忙把他抬到床上。家里人看大爷没有生命危险，想暂时在家里先观察，看能不能自己恢复。

谁知道一直没有好转，于是就送去了医院。结果检查出来是高位截瘫！

什么是高位截瘫？

简单来说就是除了脑袋和脖子正常，脖子以下的全都动不了也没感觉了。

医生说陈大爷的脊柱整体情况非常差，已经失去了正常脊柱生理曲线，出现脊柱畸形，尤其是颈椎、腰椎等部位，强度和稳固性非常差，很容易发生意外。

“脊柱结构不稳固，发生颈腰椎移位、错位等骨折情况的几率比常人要高很多。”

医生还表示，现在手机功能强大，很多人平常手机不离手，低头族越来越多。一有空，就低头盯着手机屏幕。时间长了，同样会导致自己颈椎结构不稳，甚至像陈某这样颈椎畸形。

医生提醒，要想避免类似情况的发生，就要注意手机的科学使用。“尽量少用手机，看手机的时候也尽量少低头。如果使用时间超过20分钟，一定要活动脖颈，让自己的紧张的颈椎得到适当放松。”

恩！哎妹决定以后不低头玩手机了，改为躺在床上玩！哈哈。

在玩手机的你是不是害怕了？

哎妹帮你们找了一套颈椎操。

每天记得坚持做十分钟哦！

 NO.1

NO.2

NO.3

NO.4

NO.5

NO.6

NO.7

NO.8

NO.9

 戳阅读原文，你想要的都在哎咆优品！