一位女博士的悲壮自救之路（严重胃病改善、
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编者按
这是一个悲壮的故事，作者为了追求事业，让本来就不好的身体历经沧桑：从隔三差五生病到淋巴结核到头疼、头晕、感冒成常态，再到甲状腺瘤，继而失眠、腹胀、心脏异常痉挛，后来又查出桥本甲状腺炎，且甲状腺结节不断增大......
作者也从吃药、打针到寻求自救，加上学校出了好几例因绝症、心脏病突发而英年早逝的高学历者刺激，让她悬崖勒马，果断放弃自己热烈追求的事业，走上了寻找健康之路。在坚持几个月的拉筋拍打后，她的身体也开始发生了变化，让我们一起来看看吧。
从小我的身体就不太好，隔三差五生病。后来在大学期间得了淋巴结核，在治疗的过程中被大学校医盲目穿刺感染差点要了命。治疗过程中吃了大量西药，导致原本就不太好的身体更是雪上加霜。
工作后头疼、头晕、感冒成了常态，药一把一把吃，身体却不见好。读博那年体检查出甲状腺瘤，从此又开始吃中药。慢慢失眠、腹胀、心脏异常痉挛也开始成了常态，可年年的体检却总说心脏正常，但我自己清楚我的心脏有问题而且是很严重的问题，因为在午睡时，以及在晚上都会出现心脏抽搐，类似寒颤的症状，只是仪器还检测不出来，而且一旦检测出来估计就无力回天了。
从此开始食疗，自己学会了艾灸、按摩，并探索各种养身方法。2014年赴美访学一年，回来后又查出桥本甲状腺炎，且甲状腺结节不断增大。同时学校出了好几例因绝症、心脏病突发而英年早逝的高学历者，其中就包括我身边的同事。
我开始思索还有没有必要继续以身体为代价追求事业？要不要退出？还是继续待下去？科研教学的压力让身处其中的人根本无法停下脚步，追求无止境，罢了！2017年终于被批准退出现役，这即是事业的断舍离！
从此，我每天没有科研包袱，转而全身心钻研养身调病的方法：学了中医经典名著、艾灸、针灸、按摩刮痧。自己给自己调理，一开始用的方法都是有效的，能使身体有明显好转，可是半月左右之后就再也没有效果了。失眠越来越严重，几乎夜不能寐。在期间练了虎背靠山功，有些类似拉筋拍打里面的靠墙，心脏问题有好转，但失眠还是没见好转。
2018年夏天看到一个群里面有人分享了一篇拉筋拍打的文章，从此就关注了拉筋拍打的公众号。也是在这个夏天，自己给自己拍打了手臂和腿，那时候一拍满是大大的青包块，但由于不懂化痧之类的，拍了也就没有管它，要等十多天才会消。也就拍过那么两三次之后，就再也没有拍过了。拍头倒是坚持了很久，但是那时候的拍头只能是保健性的，力度根本不够。所以当时拍头后，头疼和失眠是有好转，但持续时间不长，且头疼频繁反复。
2018年秋天买了拉筋凳，刚开始不负重拉得那个疼，在没有任何鼓励的情况下，也就拉了那么几次，就把拉筋凳收起来了。这一收就到了2020年的10月！
在2020年4、5月开始出现了更年期的潮热现象，几乎是每过几十分钟，身体就会忽然一阵发热出汗，针灸、脏腑点穴、太极刮痧都没有效果，每次艾灸后便五心烦热，彻夜不寐。8月我开始给自己推刮腿部经络，突然就犯了胃病，整日整夜的胃烧灼，不能吃东西，不能睡觉，开始吃药有效，后来吃药也没效了。折腾到10月，人已经极其难受。
有一天晚上，临睡觉前，胃又开始烧灼难受，我想到拉筋拍打中讲过拍足三里，抱着试试的想法拍左边的足三里，用工具狠狠地拍，青包不断冒出来。几分钟后，胃居然消停下来了。这个晚上我没有吃药，居然让我睡了一觉。从那以后，我的胃药就彻底停了！
感恩刘英教练、小田教练的热心指导！从此，我认真践行拍拉，每天早晚卧位拉筋。边拉边拍疼痛的部位，坚持了一个星期后，突然发现：更年期潮热现象不知不觉消失了。继续拍打，满胳膊、满腿的青紫大包，慢慢地，晚上10点躺下后，居然能很快入睡了，虽然中间不断醒来，但比起以前一整晚烦躁不安、夜不能寐的煎熬简直好太多了。
在拍拉的过程中，以往常年困扰我的腹胀（一到下午就会从左下腹鼓胀，然后一股气往上窜至胸隔下不去，相当难受，一直持续到晚上七八点）也逐步缓解了。这几年，我舌下静脉曲张非常吓人，据说这是体内经络淤堵很严重的结果。
经过这几个月的拉筋拍打，特别是最近的多个3小时连续轰炸和线上全身地毯轰炸，我明显发现以往舌下那成簇暴胀的珊瑚礁样的静脉丛已经明显在萎缩，也就是随着经络逐步被疏通，静脉回流的压力慢慢变小了。
再就是坚持拉筋拍打到现在，近4个月自己明显感觉到以往很大的甲状腺瘤摸上去也明显缩小，虽然还没有消失，但我有信心一切只会朝着好的方向发展。
以往我用各种方法调理，并不是方法不对，而是因为我的身体瘀堵太严重了，药的效力有限，无法通达。艾灸五心烦热更是瘀堵严重的结果。要解决身体的瘀赌，除拉筋拍打之外，还没有更快捷有效的方法了！虽然，现在还有一些没解决的问题，但我相信在拉筋拍打的路上只会越来越好！
感恩遇见拉筋拍打，感恩萧老师，感谢刘英教练，感谢充满爱心的拍拉家人们！
慧慧格
2021.3.6
温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。
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