快速打通全身经脉的核心是激活髋部 / 四六文摘

新手瑜伽老师最想知道的问题是: 怎样能够更好的排课? 为什么课上是这几个体式? 为什么体式的前后顺序是这样的? 其实瑜伽体式序列的编排很有讲究,就像写文章一样,有引入.发展.高潮.结尾.在了解之前可以 ...

真正会修行的人会在一年内不同季节,练功内容不同的.更会遵守大自然中春生.夏长.秋收.冬藏基本规律. 春季气暖,气血由下向上移动:夏季气热,气血向外表聚集:秋季气凉,气血由外向内转移:冬季气寒,气血向内 ...

三通汤是一种中药的配方,可以帮助我们疏通血管,让血液流动更顺畅,这对于老年人来说是十分有帮助的,因为随着年龄的增长,人体的各项机能下降,血液流动的动力就有可能随之下降,造成血脂等堵塞血管,形成血栓.而 ...

习练瑜伽能帮我们保持健康.缓解压力.理清思想,此外,瑜伽体式练到一定的强度,也能有效燃烧卡路里,增加力量,今天为大家介绍10个燃脂瑜伽体式,是时候让你和肉肉君说拜拜啦! 01 站立双角前屈扭转式 ·山 ...

三通汤是一种中药的配方,可以帮助我们疏通血管,让血液流动更顺畅,这对于老年人来说是十分有帮助的,因为随着年龄的增长,人体的各项机能下降,血液流动的动力就有可能随之下降,造成血脂等堵塞血管,形成血栓.而 ...

很多人一着急上火,第一反应就是跺脚.编辑:新经络公众号跺上几下,气就消了大半.其实跺脚是人体的自救行为,在跺脚的过程中,"气"就会自然而然的被"震出体外".跺 ...

血管神经性头痛是一种常见的疑难杂症.很多人被这折磨好多年都无法治愈.特别是在天冷.生气.着急的时候容易复发.一旦发作,痛苦不堪,甚至想头撞墙. 解决这个病,其实方法有很多.今天小小医方就给大家聊聊老一 ...

跺脚,实际上相当于拍打脚底了!--阿强 ============================== 很多人一着急上火,生气,第一反应就是跺脚.编辑跺上几下,气就消了大半.其实跺脚是人体的自救行为, ...

三通汤是一种中药的配方,可以帮助我们疏通血管,让血液流动更顺畅,这对于老年人来说是十分有帮助的,因为随着年龄的增长,人体的各项机能下降,血液流动的动力就有可能随之下降,造成血脂等堵塞血管,形成血栓.而 ...

快速打通全身经脉的核心是激活髋部