面对无性婚姻，应该怎么办？

首先，我们来了解什么是无性婚姻，无性婚姻指的是没有性生活的婚姻。社会学和性学家认为，夫妻间如果没有生理疾病或意外长达一个月以上，没有默契的性生活就可以定义为是无性婚姻，因为性的内涵非常丰富，在人类的性生活里，不仅仅有性的行为，还有性的心理，性有很多种形式，而性器官的接触只是其中的一种，比如对于拥抱，接吻，抚摸等身体的亲密的活动，这些也都是性行为的范畴。而且我们这个年代的人生活压力大，节奏快，而且很多异地的伴侣，所以有关无性婚姻的说法也应该与时共进。如果一个月没有性生活就被判定为无性婚姻，可能无性婚姻的人数会大大增加。

现在，很多行业里的专家会把六个月之内没有性生活，没有亲吻，拥抱，抚摸等亲密的接触，成为无性婚姻。无性婚姻的原因有大致为两大类型。第一个类型，有相当一部分的不和谐关系是表面看起来平静，但是内在里却涌动着强烈的愤怒，委屈甚至是怨恨。只是出于某种原因，比如怕离婚，害怕伤孩子，害怕面对冲突，从而选择压抑这些感受。然而这些未经表达的感受并没有因为压抑而消失。当一个人情感上对伴侣有疏离，有疏远，那么身体上一定是不想靠近的，更不要说是夫妻生活。第二种类型，现代生活的焦虑感日益增加，也导致了无性婚姻的增加。每天大部分时间都用来工作应酬，长期积累的心理疲劳直接导致了性疲劳。因为身体疲惫，精神焦虑时对性生活的兴趣就会减少。性生活的减少导致两人的感情浓度降低，从而周而复始的恶性循环。.

性是一个人生命成长过程中非常重要的，很多人之所以遇到生活和情感关系的困扰，多半是性心理困扰。可能是直接或者是间接的原因，很多无性的发生都和生命期性心理的发展有很大关系。那应该如何改善呢，第一是提高性期待。夫妻间最好亲密有距，疏而有度，不妨呢偶尔分床睡，或者是小别几日，增加一些新鲜感。以便培养和调动夫妻两个人的性期待心理。第二，打好感情牌很多人忽视了情感交流在婚姻生活中所占的比重。随着现代生活节奏的加快和竞争意识的增强，两个人的交流减少甚至是不交流是导致夫妻间性生活减少很重要的一个原因。第三是增加自己的生命力。很多劳动强度大，身处电脑，空调和电磁波辐射环境中的现代人长期处于亚健康状态，严重影响了性欲。从心理角度来看，紧张，压抑等不良情绪都无法让性欲顺利地表现出来。是性是我们生命的原动力，没有性的人生其实是缺少能量的，所以我们要调整自己的起居饮食，让工作和生活进行一定的平衡，逐步增强自己的性魅力。纠正原来错误的沟通模式，让爱成为我们生活的主旋律，而不会去追求所谓的成功。