ADHD的“愤怒”，这个世界“不公平”？

最近，在小区里遇到小宇妈妈，她儿子也是苹果妈妈曾经的学生，今年上初一了，小学曾经因为暴脾气经常被班主任惩罚，这个孩子是ADHD，智商挺好的，妈妈在家哄好了就会状态不错，但妈妈自己脾气也不好，母子俩在经常在小区的院子里当着众多邻居的面就冲突起来。

最近，小宇又在学校“犯事”了。期末考试，在考场把试卷撕毁砸向老师，原因是考试中，他的笔没墨了，于是转身向后面的一个好朋友借笔，被老师误以为他作弊，要扣他分，小宇解释了，但老师不信，觉得这样做就是违规，小宇一下就爆发了，当场撕毁试卷砸向老师，小宇妈妈为了这事带着小宇专门去向老师道歉，让他写检讨，小宇很倔就是觉得冤枉了自己，不公平，放假了在家情绪很差，让妈妈很烦心。

ADHD在处理问题时很冲动，本来这件事小宇并没有太大过错，但事情的发展却改变了性质。当小宇发现笔没有墨时，第一个想法不是按照规矩举手报告老师，让老师来处理自己遇到的困难，他却想就近求助后面的好朋友，其实小宇是担心这件事找老师一是没面子，二是被批评，从小到大经常被老师批评，所以心理上有芥蒂，找朋友求助他就不担心了，另外好朋友就在身后，他觉得很方便，ADHD不喜欢做事过程“麻烦”。

ADHD孩子在与别人沟通中有问题，喜欢直接表明态度，不能控制情绪，当老师误解了自己的行为，没有考虑到当时同学们正考试，不宜与老师争辩，自己和老师解释后，老师暂时不能接受，说要扣分，也许只是一个警告，也没真的就马上扣分，可以等考试结束后，拉着好朋友一起去老师办公室再次沟通解释，相信老师会处理好的，但当场撕毁试卷，这一科就会零分处理，用试卷砸向老师就是侮辱老师，也破坏了考场纪律，造成影响很坏。

ADHD因为人际沟通障碍，处理问题简单粗暴，很多时候把小事化大，带来很多麻烦。苹果在小时经常发脾气，也是因为冲动，不沟通，不会耐心去解释这件事的来龙去脉，如果被冤枉了，那就会大发雷霆，觉得这个世界不公平，但自己因为ADHD，很多事情处理不好，别人容易产生误会，还不愿解释，让人觉得这个孩子太不讲理了，就像小宇一样，苹果妈妈说小学的班主任至今说到他都摇头叹气，说这孩子将来会很糟糕。

苹果现在很少遇事就发火了，她说现在才渐渐明白我们曾经说的，换个角度看问题，就像小宇撕毁试卷这件事，她说如果是自己以前也会很愤怒，主要是没有从别人角度考虑，全班同学都认真考试，就你敢回头，老师也不知道你是借笔，以为作弊也是可能的，如果能想到这一点，就不会觉得老师故意针对自己，也就不会冲动撕毁试卷了。

其实，不止是ADHD，普通人在情绪冲动下也会做出错误言行，每当自己感觉自己愤怒时，深深呼吸一下，换个角度思考一下自己为啥被误解？再想办法去沟通解决，这样比简单粗暴发泄自己一时的不满更有利于问题的解决。