春季养生的注意事项

虽然现在是春天，气温在慢慢上升，但是不确定性还是很大的。温度还是忽高忽低，不太稳定。一般不要太早减衣服。最近早晚气温都不是很高，但是和以前相比，已经有了很大的改善。同时中午的温度一直保持在10度左右。有些孩子经常因为玩耍时出汗而随意脱外套，容易感冒。有些女生也会过早脱下冬装，换上风衣或者其他轻薄的衣服。所有这些行为都会导致患病率上升。

一般处于冬春交替季节，身体受到长期冷风的侵袭，消耗的能量还没有完全恢复。如果衣服缩在个，很容易被冷空气侵袭，导致身体受凉，诱发一些疾病。所以这段时间最好不要换衣服，还是选择厚一点的外套来提高身体的抵抗力。不过如果需要出去运动的话，可以少穿一点，避免过热，随意脱衣服。同时，你需要准备一件个的外套，以免天气突然变化。