气交灸笔记

做之前活动关节，拍打八虚，有利于气的传导。

坚持常灸，每次时间灸45分钟即可。

既然叫气交灸，请大家一定要明白，正常的气是很轻而且往上浮的，湿气才往下沉，而人体的主要排湿通道是经脉，经脉是与皮肤横向行的，不是纵向走，所以绝不可以用力重压瓷碗。如果类似拔火罐那般，紧紧的压在皮肤上往外吸，疗效不会好到哪里去。

但也不能任意的把瓷碗放在肚脐上悬空灸，要让患者双手轻轻的扶着瓷碗，微微下压，贴住皮肤就行，这样做可以让患者守神。

如果操作得当，一般灸到半壮，肚脐就能感觉到温度了，灸到第二壮的时候，肚子里面就会发出“咕噜咕噜”的水流声及气流的滑动感，有的人很快的还会出现舌下口水增多，这是生津效果，很好。有的人比较敏感，在气交灸的过程中，会感觉到气流往下肢或后背脊柱方向串行。还有的人甚至感到整个身体皮肤充盈着气体，如同漂浮在太空中。

灸完，肚脐眼里会有一些水气，有的人比较少，有的人会比较多，少数人甚至整个肚脐眼里满满的都是水。

疗效方面，气交灸能治疗的病实在太多，内经云，百病生于气，所以气交灸其实可以治百病。比如很多人胃脘部位长期发凉，摸着发紧发硬，在肚脐这里做气交灸，灸完五壮立刻就变软了。有些人肚子饱胀，灸完之后会感觉肚子一下子就空了，实际上是因为原来积聚在肚子里脏腑分间的气，被气交灸调动，循环起来了，所以才会感觉肚子空。

确实好用！这方法除灸气交效果好，灸命门也很好。感谢陈师

老师，您好！八岁男孩有时候还会尿床，是不是用这方法也可以。前几个月用木盒艾灸过一段时间，那段时间不会尿床，但现在有时候又会了

作者

木盒艾灸不如这个好，你试试就知道。八岁孩子尿床，如果能扎针，很简单的一两针就可以治愈，如果不能扎针，下次你按这个方法，先给他灸尾骶处，然后再给他灸气交（肚脐），这样效果也好。

若艾灸之后出现头发晕脑发胀，四肢难受，坐卧不安等现象，那就要去请有经验的医生看看了，只要医生帮你梳理筋骨，调和一下经脉，症状立刻就会消除，然后再灸。