吴尊同学聚会照上热搜：自律的人生太爽了

今年春节期间，吴尊参加高中同学会后，晒出的合照一下子上了热搜！

照片中已经41岁的吴尊，青春活力、五官俊朗的样子说是20几岁，恐怕都没人会不信吧！再对比他那些同学们，大腹便便、发际线后退、一个个中年油腻大叔的样子，不禁让一众网友感叹道：这看起来，哪像一辈人呢？！

凭借多年自律生活、坚持健身的好习惯，吴尊一直有“防腐剂男神”的称号！哪怕疫情期间，在酒店隔离时，都会坚持打拳健身！

多年过去了，不光五官颜值毫无变化。强健的身材、力量感十足的肌肉，比起年轻时也是有过之而无不及！

而因为对健身、运动的钟爱，吴尊甚至还自己开起了健身房！

在娱乐圈中，还有一位跟吴尊势均力敌的冻龄女神，她就是大家非常熟悉的神仙姐姐—李若彤！

这张1995/2019年的侧颜对比照，同样在之前上过热搜，想必不少小伙伴都看过吧！

而李若彤的驻颜秘诀同样是坚持健身、运动，甚至还时常在社交媒体上分享健身心得、经验，鼓励大家一起积极运动！

如今54岁的她，不管是积极年轻的身材状态，还是富有力量、柔韧性的身体肌肉，都让不少20-30岁的女生们自愧不如…

平坦的腹部，清晰的马甲线，就是她常年健身、自律付出的最好印证！

类似的例子，还有很多很多——比如功夫影星尚格·云顿，常年坚持健身的他，即使年逾50；但肌肉仍旧健硕，状态风采不减当年。根本看不出丝毫的中年油腻之感！

还有53岁的美国女星妮可·墨菲(Nicole Murphy)，身材高挑性感、线条匀称有型、阳光活力的样子，穿着泳装比基尼也能自信出镜、毫无压力！根本没有任何中年老迈、身材臃肿的感觉！

而她的秘诀同样也是规律坚持撸铁、享受运动！

此时不少小伙伴肯定会想：演员这一特殊职业，对身材、外形要求非常严格。身材状态比普通人好，也并不稀奇吧！

但实际上在日常生活中，不少普通人同样通过坚持健身运动，达到了“吃防腐剂般”的神奇冻龄效果！

就比如下面这位大名鼎鼎的“中国辣妈” 刘叶琳。

虽然已经50岁了，不仅长相年轻精致、身材前凸后翘、性感匀称，更曾在零下40摄氏度的严寒环境，在西伯利亚贝加尔湖挑战冰潜。能完成这一惊人壮举的中国人不超10个，全球也不超过100人！

之所以能在50岁，仍具备如此卓越的身体素质，近乎完美的身材，还有逆天的年轻状态，完全归功于她十数年来坚持健身、冬泳的优秀习惯！

还有这个非常有名的健身奶奶级人物—欧内斯廷·谢帕德（Ernestine Shepherd）。小伙伴们真能看得出来她其实已经80多岁了吗？！

56岁开始坚持健身的Ernestine，71岁仍在参加各类健美比赛，甚至是吉尼斯认证的最年长的健美运动员！

而她的健身故事更激励了无数人，走入健身房、拥抱积极健康的生活！

接着，这个名叫温达·艾达（Wendy Ida）的美国女生。左边是她43岁、还未开始健身前的样子；而右边则是如今64岁的样子！

自律健身20多年，让她身材简直比40几岁时，更加匀称有型。这清晰的马甲线、充满光泽的肌肤、活力自信的笑容，说是24岁恐怕都有人信吧！

再看这位47岁时身材肥胖、松垮无力的女生，健身后的人生也像开了挂，吃了防腐剂一般！

短短几年间，不仅赘肉脂肪消失无踪，而且线条紧致、光彩熠熠。如今50多岁，却看过去不止比40几岁时，年轻活力多少！

最后，还有这个名叫乔琳·迪亚兹（Joleen Diaz）。已经43岁、是2个孩子妈妈的她，跟女儿站在一起，看起来丝毫不像母女，反而像一对闺蜜。不禁让人感叹她好像拥有“永葆青春”的特异功能一般！

而据Joleen本人透露，从年轻时起，她就有坚持健身锻炼的习惯。即使工作忙碌，也会在家抽时间做些简单的运动。这便是她保持青春、活力的最大秘诀！

归根结底，在10-20几岁的青少年时期，我们大部分人的身材、状态都是都比较相近的。但工作后，会随着生活习惯而不断改变！不少小伙伴忽视运动、应酬喝酒、各种吃外卖，也就逐渐赘肉缠身、大肚便便、格外臃肿油腻…不仅影响外观形象，更不利于整体健康！

而在看了吴尊的同学会照片，还有这些通过自律健身，永葆青春、状态积极的男神、女神们，不知道小伙伴们是不是更有动力、决心，去健身运动了呢？

只要积极开始、自律坚持，说不定数年后，你站在同龄人身边，也可以如吃了防腐剂般，看起来像两代人！