这动作做标准5分钟的话，相当于慢跑3000米，对腰酸背痛等有好处 / 四六文摘

[超实用!#6个动作远离腰酸背痛#]一组"治愈系"的动作,躺在床上就能做,帮你远离腰酸背痛↓↓转存,试试吧!

[超实用!6个动作远离腰酸背痛] 一组"治愈系"的动作,躺在床上就能做,帮你远离腰酸背痛转存,试试吧! 来源: 江苏教育发布

使劲戳蓝色字看更多内容

超实用!6个动作远离腰酸背痛 [超实用!6个动作远离腰酸背痛] 一组"治愈系"的动作,躺在床上就能做,帮你远离腰酸背痛转存,试试吧! 来源: 江苏教育发布

同房是夫妻之间提升感情的好途径,这是必须的,如果没有同房的话,就相当于无性婚姻了,这是支撑不了多久的.一些夫妻喜欢在早上醒来以后同房,觉得在这个时候同房更有感觉,这是真的吗?事实上对于一些人来说,早上 ...

哈喽,大家好!我是健康运动指南. 冬季天冷,整个人也懒得动,再加上室外空气质量不大好,所以很多运动达人纷纷的转入了室内运动,足不出户在家锻炼,依然也能有不错的运动成就和效果. 今天,我们就来讨论一下秋 ...

每天抖一抖,活到99!标准5分钟抖动,相当于慢跑3000米的心肺运动

每天颠抖运动3分钟,赛过跑步3000米,对全身都得到锻炼

热门跟贴:科学假说认识基点全是错的,因为其工业化污染,毒气太多了,这些生命体也就是神类决定打开个窗口将毒气放出去,选择在南北极无人区对人类无伤害.根本不是氟利昂,你想如果是,那应该在产生氟利昂等毒气最 ...

长假里好好休息一下是很多人的愿望. 于是,躺在沙发上看电视.靠在枕头上玩手机可能就成为了最常见的姿态:还有人会坐在牌桌前成宿成宿地打麻将. 于是,有很多人--颈椎坏了~ 简单测颈椎健康有一些简单的测 ...

悦动养生30.6万粉丝 · 728视频

这动作做标准5分钟的话，相当于慢跑3000米，对腰酸背痛等有好处