阳池穴：存阳气，暖全身！

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有些人一到冬天就感觉手凉、脚凉，浑身发冷。尤其是女孩子，表现的就更明显一些。这种情况用一个词就可以概括，那就是阳气不足。人体当中的阳气有一个非常重要的作用，就是给人体“供暖”。而一旦身体当中的阳气不足，就好比是“供暖”出现了问题，自然就会感觉寒冷无比。这个时候，我们可以按摩一下手上的阳池穴，就可以解决手脚冰凉，浑身发冷的问题。

从阳池穴的命名，我们就可以看出来，它就如同贮存阳气的池子，经常按摩这里，就如同打开了身体上的“供暖”开关，存阳气，暖全身，让你不再感觉到寒冷。阳池穴是人体三焦经上的重要穴位，三焦是人体当中阳气的主要通道，而阳池穴就如同它的名字一样，是一个阳气汇集之处。通过按摩阳池穴，就可以调动三焦经的气血，促进体内气血的流通，将阳气输送到人体四肢的末端，这样我们自然就感觉手脚暖和起来了。

阳池穴的位置在手背部，在腕背横纹中心处的压痛点就是阳池穴所在。按摩阳池穴时可用一手的拇指指腹按压在对侧阳池穴上，点按或按揉穴位 100 次即可（先左后右，交替进行）。

【取穴】阳池穴位于手背手腕上，即腕背横纹上，前对中指、无名指指缝处。

阳池是三焦经上非常重要的一个穴位——原穴。原穴是什么意思呢?原，就是元气，就是根本，一条经络的原穴就是这条经络的气血的根本，就是脏腑原气会聚的地方，它最善于调理本脏腑的功能或病变。

阳池穴，是治疗寒热往来的要穴，

阳气聚集而成池子，常灸温阳祛寒!!!

少阳三焦经我们讲了两个穴位了，一个关冲，一个中渚，关冲、中渚都可以治疗耳聋、耳鸣、眼睛不舒服，这是因为三焦经循行路线经过了这些地方。所以可以说是少阳三焦上穴位主治的一个特色。而关冲，位于手指末端，沟通阳经少阳与阴经厥阴，能参与急救，能泄热；而中渚穴是输穴，主治外经病，主体重节痛，能治疗手指屈伸不利，咽喉肿痛，手臂疼痛等。

关冲：回看心包经的主要穴位，开启三焦经的第一穴，关冲穴，治头面疾患

中渚：中渚穴，善于治外经病，如手臂痛、喉咙痛、偏头痛、耳聋、耳鸣等

今天我们来讲下少阳三焦的原穴，阳池穴。“五脏六腑皆出十二原，五脏有疾，取十二原”。这些论述均说明，十二原穴是善于治疗内脏疾病的。

下面我们来具体学习。

阳池在腕背横纹中，当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。其实就是你手稍微翘起来，在手臂腕横纹中间能摸到一条比较宽的筋，在那条筋的尺侧，也就是小手指方向。能摸到比较明显的凹陷。

或者是手背上那个鼓起来的那块骨头往前面、中间滑下来，凹陷中就是了。

能够治疗疟疾，耳聋，腕痛，消渴，肩臂痛。

可以用艾灸、按摩，特别是按摩很有酸胀感，效果很好的。有需要购买电动按摩棒的可以看看这款。经济实惠。

我们来细细说下为什么有这样的作用。

学中医的或者说中医爱好者基本都听过《伤寒论》，里面强调了一个辨证方法是六经辨证。

它是把人体分成三个层次，表层、里层、半表半里层。表层是太阳病、少阴病；里层是阳明病、厥阴病；半表半里层是少阳病、厥阴病。

其中少阳病中的柴胡证的特点就是寒热往来，反反复复的发烧，和疟疾的症状非常相似。

因为阳池是少阳三焦经的原穴，善于治疗脏腑的疾病，所以可以治疟疾。

至于阳池治耳聋
，这是少阳三焦经的特色，开头已经讲了。

阳池位于腕关节背面，治疗局部腕关节的疼痛有很好的疗效，特别是三角纤维软骨盘的炎症或损伤引起的疼痛。

阳池作为三焦经的原穴，可以通利三焦，益气生津，调到三焦气血，很好的解决消渴的问题。

治疗肩臂的疼痛也是很好理解的，治疗经脉循行路线上的疾病。

还有一个比较有特色的是，阳池是少阳经阳气聚集的地方，形成阳气池，所以常艾灸阳池可以温通三焦阳气，非常适合阳气虚而怕冷的人。