每天学点心理学之677：学困生的根源来之于幼大小一，比成绩更重要究竟是什么。/失眠症

                     临床表现

失眠是一种持续一定时间的睡眠的质或量的令人不满意的症状。病人最常见的主诉是难以入睡，其次是睡眠维持困难和早醒。

失眠可以发生在生活应激增加的情况下，也可发生在生理功能紊乱，如甲亢、更年期妇女，还可以随着年龄的衰老，睡眠机能减退，造成失眠。

失眠多见于妇女、老年人和心理社会功能状况差的人群。

如果一个人反复失眠，就会对失眠越来越恐惧，并过分关注其后果，从而形成恶性循环，使得问题持续存在。

晚上上床准备就寝后，病人会描述自己感到紧张、焦虑、担心或抑郁，思维不能平静下来，常过多考虑如何得到充足的睡眠、个人问题、健康状况等。

病人常试图以药物或饮酒来应对自己的紧张情绪。清晨常诉感身心交瘁。白天感到抑郁、担心、紧张、易激惹和对自身过于关注。

               今日精选案例分析

全球确诊病例累计54739063例，死亡

1319046例。境外输入3701例。

近日，扬州市14岁初一男某，从31楼坠亡。原因是没有完成作业，并且还不停地玩手机。

母亲情急之下，撕了孩子的作业本，随后送读高中的女儿上学。没有过多理会儿子就离开了家，悲剧也就在此时发生了。

9月17日，武汉14岁少年，因被母亲在学校当众扇耳光，从五楼纵身跳下。

从上海卢浦大桥跳江的17岁少年，是因为被学校请家长并与母亲发生争吵所致。

偶然事件中包含着必然因素，看似偶然的小概率事件，发生在一个家庭中，就是100％的悲剧，同时也反映了一种不容忽视的社会现象。

沉迷于手机的孩子，实际是在寻求心理上安慰。显然，要让孩子完全杜绝手机网游等，是不现实，也是不可能的事情。但过度使用电子产品，对学习和健康都有不利影响，也是争的事实。

学习困难的孩子，称为学困生。明明孩子智力正常，学习成绩总是很差，明明孩子很聪明，成绩排名总是倒数。

学习习惯的好坏，是学习成绩的决定性因素之一。如果没有养成良好的学习习惯，再好的智力和教育环境也很难奏效。

相关研究表明，学习习惯养成的关键期是在幼儿园大班和小学一年级。

如果父母在这一时期，能够将注意力倾注于孩子身上，就能够比较轻松地养成良好的学习习惯，对于今后的学习和未来的生活将产生重大影响。

要使孩子摆脱浮躁的学习状态，父母首先要养成沉稳负责的习惯和风格。

幼儿需要在他律引导下，才能获得自律，只有在平静的陪伴下，才能培养专注力。

虽然学习习惯的关键期是幼大小一，但任何时候明白了学习习惯的重要性，并注意加以培养都为时未晚，虽然可能事倍功半。

此时此刻此地都是较好的起点，千万不要嫌弃和过度指责孩子，有时间和耐心陪伴孩子成长，一点一滴潜移默化的影响孩子，就能够使孩子养成相对较好的学习习惯，即便事倍功半，也不能放弃努力。

良好学习习惯的养成，越早培养效果越好，越省心，可以事半功倍，意义深远。

要改变孩子的不良习惯，首先要改变父母的焦虑不安情绪，提升自己的思想认识水平，无条件接纳孩子的不足，善于发现孩子身上的闪光点。

孩子的教育，就是在放手和管理之间找到一个平衡点，让孩子在关爱中受到良好的教育，养成良好的学习习惯和生活习惯，从而走好自己的人生之路。

人生没有预演，生活只有直播。孩子的成长只有一次，教育孩子的机会也只有一次，机会错过了就是终生的遗憾。

花有重开时，人无再少年，错过了第一个起点，就只有往后寻找新的起点，人生的轨迹，也会因此发生不可预测的改变。

学困生的根源来之于幼大小一，良好学习习惯的养成，比眼前的成绩更为重要，它将对一个人的终生产生不可估量的影响。