刘会凤：精力管理60天，1周后，我开始焦虑了

这是刘会凤的第100篇原创

1 从精力充沛到精力不足，你用了几天

半个月前，一位国企学员给我打电话，很兴奋地跟我说：“刘老师，告诉您一个好消息。通过精力管理，60天后，我终于完完全全摆脱了困倦疲乏的状态，很多年没有感觉到精力如此充沛了，仿佛充满了洪荒之力。”

我花了15分钟了解了他的精力策略，提醒他保持现有策略很关键。

一周以后，他又给我打电话，很焦虑地说：“刘老师，我这个周又开始犯困了，又开始晚睡了，我好害怕回到过去那种精力不足的状态。”

我问他这一周发生了什么，原来他结束了休假，又去上班了。因为之前积累了较多任务，工作压力很大。于是下班也不好好睡觉，打游戏，吃烧烤，渐渐感觉精力开始走下坡路，又开始焦虑起来。

精力状态下滑，是精力收支不平衡的结果。如果长期处于精力收支不平衡，那么回到精力不足是必然的事情。

其实大多数人，还没有做到像这位国企人一样，做一个60天的精力管理战略计划，来战略性补充精力。他们通常周末休息一天，上班1天，精力又回到了原点。通常这个时候，人们还很疑惑我明明有做精力补充，为什么没有效果。

从精力充沛到精力不足，精力管理者需要几个月，而普通人只需一天。

2 精力支出困境，根源在于稀缺心态

随着大众精力管理意识的崛起，越来越多的人学到了各种各样的精力补充技巧。结果通常是，还没来得及高兴，又开始精力不足了。

造成这一切的关键在于，大多数人花了大量的时间在考虑如何去做精力补充，完完全全忽略了精力支出的问题。

于是，一个精力充沛的人会因为没有改变糟糕的精力支出结构而变得精力不足，一个精力不足的人会因为没有改变不恰当的精力支出习惯而精疲力竭。

现实中，人们面临着各种各样的支出困境，根源在于稀缺心态。

稀缺心态让精力不足的人专注于精力补充，却忘记了精力不足往往是精力支出不恰当的结果，最后收不抵支。

稀缺心态让时间不足的人绞尽脑汁思考如何获得时间，去使劲挤出时间海绵里的水，却忽略了自己时间利用效率不高的事实。

稀缺心态让财富不足的人执着于如何才能实现财富自由，往往忘记了正是因为自己不会经营财富，才没有办法获得更多的财富。

精力问题，往往不在于收，而在于支。精力自由，从摆脱精力支出困境开始。

3 成功：有限的资源创造无限的价值

事实上，即使人们获得了这些资源，大多数时候依然没能取得预期效益。

我有个朋友，总抱怨自己没时间，没时间看书，没时间准备，没时间实施大计划，所以才没能成功。在家隔离几个月，我就好奇地问他：“这几个月在家忙什么了？”

他回答到：睡觉、打豆豆、吃大餐、陪妈妈看电视剧。

所以你看，你以为你拥有充足的时间，充沛的精力，足够的财富，就可以成功了吗？

当然不能，因为你不会用。

一把宝刀如果到了一个不会用的樵夫手中，也许就是一把砍柴的刀。

一支作战勇猛的军队交到一个不会作战的将军手里，也许会全军覆没。

一个天资聪颖的孩子若是在一个不懂因材施教的老师手里，也许泯然众人矣。

一个精力充沛的人如果不懂得精力支出策略，最后依然疲于奔命。

如果你现在的状态不让你满意，如果你常常感到精疲力竭，不妨问问自己，你有多少精力资源，这些精力都去做什么呢？如何去优化精力支出结构？

成功的人，往往不会关心自己没有的东西，而是利用手中可把握的资源，用有限资源去创造无限的价值。

有限的精力，也可以创造无限的价值，关键在于你如何去用。