修真路上：《移花接木玄功》之金蟾锁气法② / 四六文摘

活胯功: 一为骑马式下蹲,猛蹲,缓起,屡蹲.屡起.每日蹲起数十次,蹲时上身要正直,两手插腰,蹲至胯根矮于膝部,最后练到胯松而无强力,臀部能附地,则胯与腰连接之筋即伸长而灵活矣. 一为两脚一前一后成长三 ...

本功法的主要功能是吐故纳新,即通过吸收自然界清新之气和排除体内代谢污浊之气来完成人体的自身能量代谢过程.由于它操作简便,没有任何难度,特别适合初学者养生防病之用.本功法上半部分为静坐调养,后半部分为 ...

这是我数年前收集的一个小功法.现在正至年终岁尾,事情太多,正常的练功时间无法保证!每临睡前练习一会,感觉效果极佳.特介绍给各位初学者. 功法:仰卧于床上,双目微毕,上下牙齿相对轻合,全身放松,自然呼吸 ...

第一步:冥心静坐,观空还虚此功乃太上三观功法入门方法之一种,目的是置此身心于太极之先. 所谓冥心静坐,就是要收拾心情,冥灭念头,各种游思杂念不可再想.要知生死事大,万事万物已民与我无干.万缘主和下, ...

7.移花接木玄功第一步:冥心静坐,观空还虚此功乃太上三观功法入门方法之一种,目的是置此身心于太极之先. 所谓冥心静坐,就是要收拾心情,冥灭念头,各种游思杂念不可再想.要知生死事大,万事万物已民与 ...

[背景] 2011年我加入了百度贴吧上的<清明梦>吧.在手把手辅导吧友的过程中,我意识到传统的清醒梦技术存在非常大的缺陷.结合我自身的经验以及从吧友处得来的反馈,我设计了一套全新的清醒梦实 ...

封神演义,姜子牙阵营中有很厉害的一批人,也就是玉虚宫的三代弟子.但活到最后肉身成圣的只有7人. 李靖.金吒.木吒.哪吒.杨戬.雷震子和韦护. 若给这7人论个排名,只说战斗力,哪吒和杨戬应该是前两名,前 ...

指玄功是中国传统道家功法,其理论源于道家古典名著<指玄篇>.指玄功属于静坐功,其特点是讲究处方学,即根据患者血压等情况之不同而采取不同的功法处方.指玄功共五节功法,练习方法如下: 一.降阴 ...

修道炼丹者无非悟真,悟者,吾心也,真字中间为目,真者观也,照也,吾人心的性之所指也.且真字从匕,匕为'化'为剑,太上云:'吾从无量动中来,以观心得道.'无观.无照,何来修丹,修丹须先炼目.收心离境,聚 ...

采编:娄道长 ...............55.........................................55................................. ...

二氧化碳是机体细胞活动后的废物,主要依靠正确的腹式深呼吸才能清除,光靠正常的胸式呼吸是不能达到这一点的. 道家「十六锭金」的腹式逆呼吸,是最佳的深呼吸运动,是最有效能的科学呼吸法,这可从它的十六字 ...

刘海蟾祖师,名讳操,字宗成,号海蟾子,又字昭远,五代燕山(今北京西南宛平)人,道教全真北五祖之一. 道教尊为"海阳嗣派九天扶正帝君"."海蟾明悟弘道纯佑帝君". ...

修真路上：《移花接木玄功》之金蟾锁气法②