灾难幸存者，内心依旧煎熬：如何应对创伤后应激障碍？

（卓正内科潘涛/文）

面对亲人故去、财产重创、人生轨迹剧变，人的内心遭受着巨大的激荡，往往可能发生焦虑、抑郁、恐惧、逃离现实及失眠的情况。有时，受创者也会出现躯体的表现，如心慌、呼吸急促、手抖及冒冷汗等，这在医学上被称为创伤后应激障碍（PTSD）。

PTSD具体有哪些症状？发生后应该如何应对？请看下面“一图读懂”式的介绍。

PTSD是人类碰到灾难时的正常反应，但我们有办法不让这种反应变成常态。希望受到心灵重创的人们能够更多地寻找家人、朋友或医生的帮助，而不是沉溺于悲伤之中不能自拔，甚至使用烟酒、药物麻醉自己。而如果你身边有这样的家人、朋友，请给他们更多包容和帮助，并及时伸出双手说：“我懂得你的悲伤。”（编辑：odette）

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