盛夏时节，谨防“空调病”

空调的使用，给人们带来舒爽的同时，也带来的一种“疾病”。长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。随着全球气候的变暖和旅游事业的大发展，许多宾馆、商店、办公室乃至寻常百姓家，都安装了空调机，它给人们带来了欢乐和清凉，同时也带来了让人困扰的空调病。

炎炎暑季，气温飙升，空调以其瞬间制冷特点已成夏季人们生活的标配，而在逃避高温带来的暑热煎熬的同时，长期生活在空调房间带来的头痛、易感冒、关节冷痛等身体不适，也越来越受到人们的关注与反思。现在生活节奏以追求快为主，空调降温的高效率远倍于古人冰块、通风或食用瓜果等解暑之法。如今人们夏季常年的空调依赖导致机体耐受炎热空气的能力下降，很多办公环境甚至出现“度夏如冬”的特点。长此以往引发的很多慢性病从中医角度而言不得不引起重视。

明代医家张景岳曾指出：“天之大宝，只此一丸红日，人之大宝，只此一息真阳”。《素问.四季调神大论》也指出：春夏养阳，秋冬养阴。意指人生一世，要时时避免伤害阳气，要谨慎呵护之。接触空调环境多以夏季高温汗出毛孔打开之时，其致病邪气多为风与寒，或多夹湿，初期风寒伤表，后因个体体质因素不同，或出现外寒内热，或出现阴暑之证，或脾胃阳虚，寒邪直中少阴，玄府闭塞，引发多种疾病。

☞ 现将空调病的常见各系统表现论述于下！！

● 呼吸系统疾病

因空调导致的寒冷低温，机体玄府打开，风寒袭表，出现喷嚏，鼻塞，恶寒，无汗，咳嗽等感冒症状，此时当以辛温解表，避免空调吹风，若持续出汗后吹空调，寒邪郁积伤肺，甚则可引发哮喘等顽固性呼吸系统疾病；另外，空调以其空气对流装置，出风口易积累灰尘，若长久不得清洗，忽视制冷过冷中导致的灰尘散布，机体免疫力下降，也是导致粉尘过敏引发的过敏性鼻炎或其他过敏性疾病的重要治病因素。

●  消化系统疾病

中医学认为，夏季阳气散布于外，脾胃等脏腑相对缺乏阳气的温煦作用，因而夏季更是应避免过多食用瓜果或冷饮等现在流行的夏季饮品，此时人们感觉热因体表之阳气与天地之暑热相合而致，过多饮用冷饮多可导致脾胃阳气骤损，出现泄泻、呕吐等寒伤脾胃之证，若不得及时救治，则损及肾阳，致体质改变，抗邪无力，甚则出现五更泻等症。

● 骨关节疾病

寒性收引，很多办公环境因机体受寒位置固定而相应受累关节固定疼痛，畏寒，关节僵硬，或游走性疼痛，屈伸不利，肌肉酸痛，出现关节炎、筋膜炎等骨关节疾病。长此以往，恶性循环，当及时纠正病因，散寒通络，以防错过最佳治疗时机，加重病程。

通过上述描述，空调病的危害当引起足够重视，在夏天多出汗，增加汗出带走机体代谢产物的机会，适度避暑，加强自然空气对流，顺应节气，切勿“度夏如冬。” 

那么该如何预防“空调病”呢？

在空调频繁开放的季节，应该经常开窗换气，最好两小时换一次。吸烟者应自觉做到不在空调的室内吸烟。工做期间间若遇小憩，请务必去室外活动片刻。凡在空调室内装有复印机、打印机等设备，专门从事这类职业的人们，工作时应打开窗户或加装排风扇，以保证室内空气流通。在炎热的夏季，千万不要长时间呆在开着空调的房间内，可利用早晚气温相对较低的时候进行一些户外活动。不得已在空调环境下工作生活的人群，可以坚持服用生姜大枣红糖水或附子理中丸，以预防空调病！

因此建议大家尽量少用空调，本身夏天就是炎热发汗排湿排寒的季节，一定要适应环境，保证身体健康。