黑砂绵绝手

黑砂绵绝手，是独步武林的绝技，它以药物炼手，以掌功称雄本功练成阳劲可开砖碎石，刚猛雄浑；阴劲可透表伤内，使外表无损，内脏俱裂，极为阴冷全功分炼气，练力，拍打，药功等几步，现分述如下：

一炼气

1坐两腿横开比肩略宽，两脚平直，脚尖稍里扣，双手下垂于两腿外侧，掌心相对，气沉丹田，下颌微收，百会上顶，扬眉怒目，目视前方

两膝慢慢下蹲呈马步，膝盖不可超过脚尖与此同时，双手平行向前缓缓提起与胸平齐，两小臂相平行，间距30cm左右，肘尖向后，离肋下约20cm，手指自然放松，掌心相对，掌指向前，上身正直，臀部内敛，重心落于两脚之间全身放松，目视前方呼吸自然，调匀呼吸81次即可收功

2推两腿横开与肩同宽，双手自然下垂，目视前方，调匀呼吸10次此为立式

两臂由体前上抬至肩平位置，腕关节上跷十指向上，同时吸气呼气时，两脚紧抓地面，双腿挺直，双掌用内劲前推，出至无限远再吸气，两肩放松，虚领顶颈，双目圆睁，目视前方如是7次，恢复立式

3展两臂向左右两侧分开与肩平，十指向上，掌心向外，同时吸气，抬平双臂时气亦吸满呼气，两掌用内劲推出至无限远，再吸气，足趾抓地，挺膝，两肩放松，虚领顶颈，目瞪口闭，如是7次，恢复立式

4托两臂由体侧直臂上举到掌心朝上，十指相对，极力屈腕，同时吸气呼气，两掌用力上托，如天将塌一般松肩头顶领劲，双目圆睁，足趾抓地，双腿挺立直，同时吸气如是7次后接下式

5按接上式，呼气，两臂下落，腕关节仍然翘起，变掌心朝下，十指相对，随身下俯，用内劲将两掌下按至地面

双臂向前自然抬起，掌心翻向上，十指尖相对，腰渐渐直起，双手抬至胸前，同时吸气，呼气复前式如是7次恢复立式片刻即可

二练力

双手呈虎爪状，以十指尖着地，两手间距与肩同宽，两手臂伸直，双脚并拢伸直，脚尖着地，身体悬空绷直然后腰胯尽量向后方弓挫，臀部凸起，全身亦随之后挫两臂弯屈下放，身体掠过地面尽力前探如此前探后挫循环往复，力尽为止通过力达指尖而提高身体之整劲双臂双掌之实力，应日日习之动作不要太快或太慢，应连续协调，中间不可停顿前探时呼气，后挫时吸气

三拍打

1备一个长33cm宽23cm的铁砂袋(铁砂拌石灰用铁锅炒红，晾干后装袋)，放置于与胯同高的坚实木凳上，面对砂袋1m远左右站立，目视砂袋，调息20次(右手练法)

拍法：左脚向前上步呈弓步，左掌变拳收于腰间，同时右掌由后向上摆起，向前向下，与左脚落地之同时拍打在砂袋上，同时发哈声，目视砂袋

摔法：接上势，右掌向左侧上方提起，以掌背向下摔打在砂袋上，同时发哈声，目视砂袋

劈法：接上式，右掌经右侧向后向上摆起，以指侧掌缘为力点，向前劈在砂袋上，同时发哈声，目视砂袋

切法：接上势，右掌向上提起，以掌根为力点切印在砂袋上，同时发口也声，目视砂袋

以上为1次，反复练习上百次，换左掌依法练习

2木凳上放上棉絮所制的棉袋一个，凳下放一盛水易碎的容器，酒坛鱼缸或水杯亦可，注满水

马步站立于凳前，两手指尖相对，掌心向上，抱于裆前，调息20次吸气，右掌变掌心朝下高举过头，意引丹田之气注入右掌心呼气，右掌掌心朝下抬在棉袋上，意念右掌心内气透过木凳击在容器的水面上，将容器荡碎，口发哈声然后收右掌，左掌高举抬击左右掌交替抬打，反复练习。

洗手药方同铁砂掌。