焦虑的原因：环境的影响，工作的压力，内心的失衡

每个人对自己都存在着偏见，认为自己总是没有错，这是由于自身所接受的教育，形成了固化的思想观念所导致的，同时每个人对别人也存在着偏见，总是认为别人总是不如自己，所以在这样的错觉之中，很多人便形成了错误的认知，于是做出的判断亦不符合自身的发展需求。

我们大家都生活在一个大的群体之中，所以在日常的之中，便难免需与人进行沟通与交流，在这个过程之中便难免会接触到各种各样的人才，从而对自己的认知产生一定的冲击，进而改变自己为人处世的习惯和方法，当与别人的交往不涉及利益往来之时，大家尚可以保持理智的态度，但是当涉及到利益之时，便难免会心生羡慕，进而产生努力拼搏的动力。

当我们参与一份工作之后，如果大家的个人收入是相差无几之时，大家都可以很容易的进行接受，因为微小的差距不会让人心生羡慕之情，但是当双方的工作内容相同，但是彼此之间的收入却存在天壤之别的时候，收入较低的人自然会在内心深处出现不甘之情，而为了维护自身的颜面，这样的感情又不能和周边的同时进行沟通交流，只能将这样的感情积蓄与自己的心中。

时间是公平的，但又是无情的，随着时间的不断流逝，彼此之间的收入差距越来越大，收入较低者的内心越来越失衡，而个人的承受能力是有限度的，负面情绪的不断积聚，终究会使其在达到一定程度之后，会进行爆发，而在未爆发之前，其只能是绞尽脑汁的去提升个人的能力，以此缓解自己内心失衡带来的压力。

一个人做任何事情都不可能是十全十美的，因此在为人处事之中，难免便会出现百密一疏的情况，这便难免会与人产生矛盾与纠纷，如果对方是自己的领导那么自己的内心便会忐忑不安，随着时间的 推移自身所拥有的压力越大，因为其害怕对方会进行公报私仇，从而影响自己的收益与工作成绩，在事情没有进行解决之前，自己内心所产生的焦虑之情是无法进行缓解的。

我们每个人的内心深处都会产生有焦虑，因为只要自己心有 牵挂，而且不能够问心无愧，那么焦虑的种子便可以在我们心中不断的进行生根发芽，直至其成长为一颗参天大树，将我们击垮。

因而焦虑的本质便是自我内心失衡所产生的不平之感，对自己所拥有利益不能进行有效维护的无力之感，以及对于自身欲望得不到满足的贪婪之感，这是这些负面情绪在不断的扩充自身内心的虚无，才是自己出现了焦虑的感情，因此消除内心的焦虑，只有保持自身内心的安宁才是根本的解决之道。