这道传承千年的养生名方,温肾补脾还抗衰
还少丹的来历
“还少丹”,又名“打老儿丸”。说到它,至今还流传着一个有趣的典故。
明代崇祯年间,医家喻嘉言喜欢游历名山大川,又好寻仙访道。一日,他来到西山万寿宫与一名道士对弈,这时,一名精神矍铄的老者——刘员外前来向道士致谢。据刘员外所言,他已经年逾六旬,因无子嗣,去年新娶一妾,年方二十。谁知,不过三个月,刘员外一病不起,先是疲倦、耳鸣、健忘、心悸、小便白浊淋漓,尔后不思饮食、口吐清水、形体羸瘦。四方求医无效,奄奄一息,家人便抬他来万寿宫求道士诊治。万寿宫的道士见状,给他服用了一种叫“还少丹”的药丸。刘员外服用了道士给的“仙丹”后,饮食大进,精神振奋,真是今非昔比,像换了一个人似的。
这件事情恰巧被年轻的喻嘉言看到,于是他向道士请教:“何谓还少丹?”,道士答到:“山药、苁蓉、山萸、茯苓、五味、大枣……”。道士一口气报出十多味中药,全是温肾暖脾之药。道士见喻嘉言聪明好学,便详细地告诉他:“饮食男女,人之大欲。食欲、性欲是人的正常欲望,但是如果不加注意,不防微杜渐,便可造成肾阳虚、脾阳虚。温肾补脾,可使老人返老还童,故称还少丹。”对此,喻嘉言很感兴趣,用还少丹治好了不少病人。病例并记载于《寓意草》中。
还少丹是一道适合中老年人常服的保健良方,适宜于中老年人未老先衰,脾肾虚损导致的身体瘦弱、面少精采、腰膝酸软无力、饮食无味、精神不振、目暗耳鸣、健忘怔忡等。据考证,此方最早出自宋代杨士瀛的《仁斋直指方论》,故也称杨氏还少丹。书中记载,“还少丹,大补本气虚损及脾胃怯弱,心忪恍惚,精神昏聩,气血凝滞,饮食无味,肌瘦体倦,目暗耳聋。五日有力,十日眼明,半月筋骨盛,二十日精神奕,一月夜思饮,平补性温,百无所忌,久服牢齿,身轻目明难老,百病俱除,永无病疾行步轻健”。
近代《中国医学大辞典》对“还少丹”也有不少介绍:“还少丹,大补心肾脾胃四经虚损,治精血不足,精髓不固,饮食不进,发热盗汗,牙龈浮肿,神衰力弱,腰酸体倦,久服轻身还童,妇人服之,泽容颜,暖子宫,去一切病。”
明朝的《摄生众妙方》在此方后再加入一味药“续断”,改名叫“打老儿丸”,并称此方“治五劳七伤,阳事不举,真气衰弱,精神短少,不能行走,小便无度,眼目昏花,腰膝疼痛,两脚麻疼,不能行走。”
看到这儿,各位看官们不用再怀疑“还少丹”在养生、抗衰方面的成效了吧。研究还发现,还少丹在《洪氏集验方》、《卫生宝鉴》、《兰台轨范》、《汤头歌决续集》等书中均有记载,但所用药物及用量略有出入。
还少丹
【主要成份】山药、牛膝、茯苓、山茱萸、杜仲、楮实子、巴戟天、五味子、枸杞子、熟地黄、肉苁蓉、远志、石菖蒲、小茴香、大枣等15味中药。
【方义】两肾中间有命火,乃先天之真阳,人之日用云为,皆此火也,此火衰微,则无以熏蒸脾胃,饮食减少,而精气日衰矣。
肉苁蓉、巴戟天——能入肾经血分。
小茴香——能入肾经气分,两者可同补命门相火之不足,火旺则土强而脾能健运矣。
熟地黄、枸杞子——补水之药,水足则有以济火,而不亢不害矣。
杜仲、牛膝——补腰膝以助肾。
茯苓、山药——渗湿以助脾。
山茱萸、五味子——生肺液而固精。
远志、石菖蒲——通心气以交肾。
大枣——补气益血,润肺强脾。
楮实子——助阳补虚,充肌壮骨。
【方歌】
还少温调脾肾寒,茱淮苓地杜牛餐,苁蓉楮实茴巴枸,远志菖蒲味枣丸。
【方解】方中熟地黄、山茱萸、枸杞子、楮实子滋肾强膝补益肝肾、强壮筋骨;五味子敛肺固坚有、益智安神;菖蒲、茯苓、远志益智安神。群药相合是阴阳双补之剂,既能滋补肾阴,又能温助肾阳;不仅补肾,而且补肝养心,温肾补脾。
临床应用
中医认为,“两肾为先天之根本,脾为后天之根本,根本有伤,则诸症悉作,故未老而先衰”。临床研究发现,“还少丹”一方,药性平和,不温不燥、不寒不腻,以滋养肝肾为主,有滋补元阳固根本之效,对神疲乏力、五劳七伤、身体衰弱、阳事不举、小便无度、眼目昏花、腰膝疼痛、两脚麻冷、不能行走等症状有很好的治疗和预防作用,临床上,还少丹也常用于脾肾虚损所致的腰膝酸痛,耳鸣目眩,形体消瘦,食欲减退,牙根酸痛等症病。