男性也有产前、产后抑郁症?

众所周知,在怀孕期间或生产后,女性的心情会变得忧郁,更严重的会引发抑郁症。但是,据说在同一时期,作为伴侣的男性也会诉说这种心理健康的不适。我们就此采访了国立成育医疗研究中心研究所(东京都世田谷区)政策科学研究部竹原健二室长。

▽男女差不多

关于男性的产前、产后抑郁状态,欧美从15年前就开始进行研究,并得到了社会的认可。在日本,自2010年掀起男性积极参与育儿的“奶爸热潮”以来,男性失眠、意志低下等抑郁症状的案例也越来越明显。

因此,竹原室长的研究小组在2012年对270对孕妇及其男性伴侣进行了心理健康调查。结果显示,从怀孕20周到产后3个月期间,女性的产前、产后抑郁状态比率为7.0 ~ 10.9%,男性为6.3 ~ 9.0%,男女的情况基本相同。 

▽比起做家务更要注重营养和睡眠

如果男性出现产前、产后抑郁状态,问题是什么?竹原室长说,有数据显示,这与育儿质量低下等养育环境恶化有关,可能会对孩子的发展产生不良影响。另外,有工作的情况下,如果患上抑郁症,劳动生产率会下降,还有可能因停职、退休而造成经济损失。也就是说,这不仅对男性本人,对共同承担家庭经济的女性伙伴和孩子,甚至对公司和整个社会都是严重的问题。

现在男性的“产前、产后抑郁症”这个病名还没有公开承认,所以只有对应症状的对症疗法。虽然希望缩短有婴幼儿的男性工作时间,但是作为个人可以采取的对策,竹原室长建议重视营养平衡的饮食和充足的睡眠。减少打扫次数,不叠衣服等,减少家务时间,总之要休养。

周围的人也要理解,产前和产后是男性心理健康容易失调的时期,如果发现身体不适,不要对他说“加油”,让他休息是很重要的。竹原室长还呼吁男性“把育儿当作长期项目,和女性伙伴一起培养将来对社会有贡献的人才,也要着眼于这一积极的一面”

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