肠道有毒素？三个穴位帮你肠道通畅、皮肤有光泽

朋友们，你知道大肠跟你的寿命的关系吗？

汉代著名养生学家王充说：“欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓。”

意思是要想健康长寿，肠子这关必须得过。毕竟肠子是控制我们身体物质“进出”的“海关”，长寿长寿，须得“肠”寿。

但是现代人，大部分人的大肠都是很敏感的，受凉就拉肚子，吃到别的东西就会便秘。

我们的肠子怎么了？

大家有没有这种状况，一道五点钟左右就开始肚子疼，迫不及待地想要去厕所上大号，这个现象在中医里面被称为“五更泄泻”。

这正是因为大肠主津，大肠虚寒，没有办法在吸收水分，就会造成水液停留在大肠里面，形成腹泻。

那为什么是在五点钟呢？

因为，5-7点，就是古时候说的卯时，刚好就是大肠经的当令。卯时天门开，地户也要开，地户就是肛门，此时气血已经到达大肠，一晚上沉淀的废物也一起到达这里。

但是要是这个时候大肠虚寒会腹泻，腹泻导致大肠津亏，然后会出现便秘问题。真是一环扣一环，让人心慌慌。

宿便是人体肠道毒素根源，宿便停留越久，被重吸收的毒素侵入身体的程度越高。

不同天数地宿便

肺与大肠互为表里，大肠出现问题，“肺合皮毛”的功能就会下降。长期积累下来，身材就会走形、脸上气色差、出现色斑长痘等。

所以有俗语说：“30岁以前的相貌由父母负责，30岁以后的相貌由自己负责”。肠道的健康与否，能决定你的外貌！

所以无论是为了我们的身体健康还是容颜美丽，都要好好养护我们的肠道呀~

大肠有宿便，大肠经来帮忙

大肠是我们身体物质“进出”的“海关”，大肠经气血通畅了，身体才可以加速体内新陈代谢，将体内的毒素洗刷干净。

而且由于大肠经气血旺盛、阳气极盛的特点，还可以帮助人体增强阳气或把多余的热毒去掉。

所以保养我们的肠子，可以从大肠经入手。

手阳明大肠经起于商阳穴，终止于迎香穴，一共经历了20个穴位。

今天就跟杏林君学着疏通大肠经的方法，每天只要按揉几个要穴就可以啦！

人体自带的“开塞露”——商阳穴

商阳：“商”，漏刻也，古之计时之器，此指本穴的微观形态如漏刻滴孔。“阳”，阳气也。

商阳穴起于手阳明大肠，别名绝阳，为手阳明大肠经的井穴，出自于《灵枢·本输》

该穴名意指大肠经经气由本穴外出体表。商阳它即是大肠经体内经脉气血向体表经脉运行的出口。

【取穴位置】商阳穴在手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸。

方法：以拇指尖垂直掐按另一手食指靠拇指旁侧的穴位，每天左右两穴各掐按1-3分钟。

需要指出的是，掐按商阳穴，专治大便已到肛门却拉不出来的症状，一掐这个穴就出来了，相当于用开塞露。一般3—5分钟就可排便。如果便秘比较厉害，就每天掐两次，每次5—10分钟。

经常用拇指尖掐一掐商阳，还能旺盛大肠经的气血，调节消化道功能，加快人体新陈代谢，对身体有强壮补益的作用。

人体自带的“泻立停”——曲池

曲，屈曲。此穴为手阳明之合，脉气流注此穴时，似水注入池中。

《灵枢·本输》：在肘外辅骨陷者中，屈臂而得之。

按摩手法：用大拇指按压曲池穴，以酸、胀感为佳。按揉1-3分钟。

此穴为手阳明大肠经合穴，五行属性属土，“合治内腑”，故可清泻阳明，调理湿、热、气、血壅滞大肠，肠腑传导失职的腹胀、腹痛、吐泻、痢疾、便秘、肠痈及阳明郁热的乳痈等；

人体自带的“五官科圣药”——合谷

合谷穴是万能穴，在调理我们肠道时也有非常好的效果。

定位：在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。

中医针灸《四总穴歌》说：“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收”。

“面口合谷收”，意思是说，凡是头部、面部的症状，像头痛、牙痛、口干、颈痛、咽喉痛，以及其他五官科疾病，如疮、癣、雀斑和脸部皮肤问题等，通过刺激合谷穴都可以得到缓解和治疗。

每天按摩两手合谷穴各1~3分钟，以产生的酸胀感传达到上肢为度，可以达到美容养颜的明显功效。

刺激合谷穴能调经气，对于调理胃肠道方面如胃痛、呕吐、便秘、呃逆、腹泻等有显著疗效。

今天的分享就到这里啦~三大穴位，每天按一按，疏通我们的大肠经，揉走我们体内的毒素！舒舒服服的，还能容颜美丽哦~