被捧上神台的5种保健品，实则不保健！为何又能取悦如此多国人?

目前，我国大部分人的生活条件得到了质的飞跃，很多人都开始注重养生保健了，但是因为人们一般很少会专门研究养生问题，通常接收的养生信息，都是在各种花哨的广告上。

毕竟现在各种保健品广告铺天盖地，并且广告词越是朗朗上口，里面的道理一套一套的，让人们不记得都难。

由于这些“道理”不断的重复，已经慢慢侵蚀到很多人的内心，让人们对保健品产生了一种比较深刻的误解，认为保健品很“神奇”，而这种情况则正是商家所愿意看到的。

人们的生活品质上来了，自然对自己的身体就更加的照顾，所以被保健品广告“洗脑”之后，越来越多的人，喀什疯狂的囤积保健品。

甚至有些人平时省吃俭用，但是买保健品的时候，甚至眼都不眨一下。

保健品真的保健吗？

在保健品市场上，最常见、功效最“神奇”的保健品有五种，很多人甚至一直没有认识到它们的真实功效，而认为它们是“万能药”。

第一，燕窝

燕窝大家都听过吧，经常被人们认为是一种十分“高贵”的保健品，因为它的价格昂贵。

之所以认为燕窝保健，是因为它里面还有“唾液酸”，并且还含有一些蛋白质和氨基酸。这些确实是好东西，但是“唾液酸”这种物质，我们人体原本就存在，有何需要进行补充。

燕窝所含有的蛋白质和氨基酸，真的还没有鸡蛋里面的丰富。由于需要进行处理，所以在处理过程中，燕窝很可能会产生二次污染。

第二，冬虫夏草

先认识一下这种保健品，它是一种昆虫被另一种菌类侵蚀所产生的最终形态。

宣称它保健的原因，就是因为它里面有虫草酸，但是经过科学家研究发现，这个“虫草酸”其实就是甘露醇，一种十分常见的化工原料。

虽然没有什么营养价值，但是冬虫夏草有毒啊！甚至国家食药监总局在2016年就发布过提示，表示长期食用冬虫夏草会造成砷过量，风险较高。

第三，蜂蜜

蜂蜜里面含有很多种的营养物质，但是虽说种类很多，占比却并不大。

据相关测试数据显示，蜂蜜中有约80%的糖，约20%的水，而那些种类繁多的营养，全部加起来只有不到1%。

据目前已经确认的数据来看，蜂蜜唯一被证实的功效就是可以帮助缓解感冒患者止咳症状。

除此之外不要为了所谓的”保健养生“功效去狂喝蜂蜜水，身体摄入过多的糖和热量，对健康反而更是一个巨大的危害。

第四，三七

三七是近几年才被大肆宣传的一种保健品，它确实含有很多的特殊成分。

但是要知道，并不是含有成分就等于拥有功效了，因为这些成分并不止有三七有，目前并没有任何确切的数据能够支持三七的神奇功效。

第五，酵素

这个保健品是最让人难以理解的，很多人都知道这种东西的制作过程，将水果蔬菜放置到发酵之后产生的液体，口感很差气味难闻，据悉拥有减肥、排毒、养颜、延年益寿等功效。

事实上，酵素本身就是酶的一种。

多数酶本身又是一种蛋白质，这些蛋白质进入到肠胃里，胃部就会通过分泌蛋白酶来消化蛋白质，即便那些所谓的“万能酵素”，进入到肠胃里遇到蛋白酶就会惨遭分解，其有效功能都丧失。

与其将精力放在保健品上，不如放在习惯养成上

看了这么多，是不是已经初步的了解了保健品的真实面目呢？

其实，相比把自己的精力都放在保健品上，不如将精力放在日常的健康习惯养成上。

一个人想要拥有健康的身体，最基本的前提是拥有一个好的生活习惯，只有好的生活习惯，才会对人们的身体造成良好的保健养生效果，只有好的生活习惯，才是最有效的“保健品”。