面对浅球时的两种最佳网球移动模式，让你更有力更准确的进攻

面对浅球，就是面对机会！

但是很多网球爱好者因为无法快速平稳的移动到位反而让自己陷入尴尬的境地。

所以面对浅球时，快速高效的步伐显得尤为重要。

1、两种类型的浅球

面对浅球，如何移动？这取决于这球落在哪里，也就是看你和球的距离有多远。

主要分为两种情况：

一种是相对浅球，落在底线内，此时你与球的距离较近

一种是真正意义上的浅球，落在发球线附近的球，此时你与球的距离较远

2、两种步伐模式

以右手持拍、正手击球为例。

第一种移动的距离较短。第一步一定要先转体，然后左腿向前迈一步形成侧身，接下来侧滑步向球移动到位，最后直接顺势迎前击球。这样移动可以保持良好的平衡，并且借助侧身向前的力击球。

慢动作

常见错误，没有转体直接面向球冲刺，试图在最后一秒内完成转体、侧身。

往往导致被球挤压，来不及侧开身，被迫匆忙出手，击球质量不佳。

第二种由于移动距离较远，如果使用第一种步伐模式会大大降低你的移动速度。

所以需要先向球冲刺，在跑动的过程中做转体，然后在接近球的时候左腿前迈侧身站定击球，这种移动模式，需要手臂和腿部之间更多的协调，要多加练习。

慢动作

根据不同类型来球选择合适地移动模式：

• 一能调整好球跟身体的距离，让你更有力，控制更好，更准确地击球。

• 二能更快的恢复身体平衡进行对抗，为下一拍的再次进攻做好准备。

3、练习方法

如下图在正反两个方位各摆放两个不同类型的浅球。

大部分步伐练习一开始是不做击球的，因为在还不熟练之前大脑无法很好的兼顾移动和击球。

所以先不做击球，重复练习两种模式的移动步伐。

最后再请搭档喂浅球，根据来球落点，选择合适的步伐模式移动到位击球。

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注：本文内容源自“Feel Tennis Instruction”