孩子身高停止发育前,会有这3种表现,家长重视起来,还能多长5厘米

看着人家孩子大高个,大长腿,估计好多宝妈都羡慕吧?也希望自己的孩子能长高人一等的“个头”,人见人爱的“长腿”?

可偏偏老天不作美,总有一些孩子不能长到人家长满意的程度。其实,这也不是孩子的错,这也和父母不良的育儿方式有关系。

1.睡眠不足

那些从小就跟着父母熬夜的孩子通常个头都不高,这都是因为十八岁前,我们在进入深度睡眠时,会释放一种叫做“生长激素”的物质。这种物质很考验人,因为它只在夜晚的睡眠中出现,而且必须是在人进入深度睡眠的状态时,才能彻底释放。

也因此,让那些半夜十二点还不睡觉的孩子错失身体长的机会。

2.营养不良

可以很负责任的说,就算孩子的父母个子矮点,可孩子营养跟得上,孩子也会超越父母的身高,让孩子多多少少再长高点。

但同时,就算父母都很高,如果孩子营养缺乏,那他长出大高个的机会也不可能很多。所以,让孩子长的高,营养要跟得上。

3.营养过剩

营养跟得上可不等于营养过剩,如果孩子大补过了头,让孩子骨骺提前闭合,那你的孩子想要长出大高个的机会就会一点点都没有了。所以,别让孩子在发育期吃大补的食物,别让孩子吃催熟的食物,这些都可能会导致孩子早熟,进而进入到骨骺骨最后的闭合阶段,彻底封上孩子长高的梦。

4.缺乏运动

小孩子多好动,可现在的家庭总担心孩子动多了会受伤,所以各种拦着,孩子缺乏运动的机会,缺乏晒太阳的机会,缺乏让骨骼健康发育的机会,那孩子怎么可能会长出让父母欢喜的高个子呢?

改善以上四个坏习惯,让孩子的个子长起来。

不过,有些孩子可能已经来不及了,比如,孩子已经出现了骨骼结实;肌肉变硬;第二性征提前出现等情况时,可能就预知这孩子要停止身高的发育了。

这时候,家长一定要把握好最后的机会,让孩子多做拉伸动作,多喝点牛奶,保证早睡早起。争取让孩子在最后的阶段,至少再长五厘米。

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