武术内功修法《易筋经》

《易筋经》 ,武术内功专著。“易”是变通、改换、脱换之意、“筋”指筋骨、筋膜,“经”则带有指南、法典之意。《易筋经》就是改变筋骨,通过修炼丹田真气打通全身经络的内功方法。

易筋经完整教学视频

(0)

相关推荐

  • “内功”为何物了?武者须当知

    武术练对了可以强身延命,但练错了也等同于慢性自杀.西方体育适传统当锻炼有益身心,练得过头了也等于自戕生命.普通人锻炼身体只求有益身心,一定要注意度,也就是所谓的火候,不要贪心,过头了有害无益. 下面就 ...

  • 【真言】王培生传抻筋拔骨十三势的进阶

    之前我们介绍了王培生先生所传的抻筋拔骨十三势的基本情况,我也讲了一些从小练习这套功法的经历和感悟.其实动作只是这套功法的基础,能够做到动作.呼吸.意念三者配合无间,才算是真正进入了抻筋拔骨十三势的大门 ...

  • 太极功夫必须“三步走”: ​得劲、懂劲、运劲

    太极拳,被称为神拳,是养生拳.更是功夫拳.是中华五千年传统文化孕育的精华,是适合中国人自己的最高明的锻炼方式,不论男女老幼,不管文盲高知,不分权贵平民,每一个中国人都应该修炼真正的太极拳!能养生的拳一 ...

  • 中国传统武术内功之精华

    视频内容较长,建议空闲时WIFI环境下欣赏...... 内功是中国武术重要的组成部分,内外兼修是武术的特性. 内功是武术的根基,无内功之拳如败絮飘柳,无根浮萍.习练内功为尚武的长久基业. 武术的内功锻 ...

  • 传统武术内功精华,鲜为人知的内功秘法:周天状

    周天状是运身活腰的武术内功练习方法.要做到一处动,处处皆动,运转周身,贯通四肢.其中"摸鱼势"的练习,在于加强腰部的柔韧性和灵活性,提高腰部力量,为以后在套路练习中更好地体现身法打 ...

  • 什么是内功?武术内功的修炼有什么秘诀?古人总结出了三步修炼法

    传统武术是经历了几千年传统文化的熏陶,有着丰厚的文化积淀.传统文化的使用范围十分广泛,它深入到了我们生活中的各个角落,无论是我们的思维方式.价值理念.生活小节等等,都有传统文化的影子. 而传统武术中国 ...

  • 武术内功最神奇的流派!专供帝王修习,人称:宫廷内功!

    武术气功是武术技击与气功养生相结合而形成的一种特殊的气功.武术气功强调把神气集中到肢体上,加强肢体的功能:主张动静双修,内外兼顾. 武术气功在长期发展过程中形成了武当派.少林派.峨嵋派.昆仑派.南宫派 ...

  • 武术大师演示易筋经,原来这就是武林绝学

    武术大师演示易筋经,原来这就是武林绝学

  • 【功夫|秘籍】武术内功的秘密【上】(深度好文)

    功夫俱乐部 纵观功夫世界,深度挖掘拳学内涵. 我要告诉大家一个秘密,这个秘密在长达半个多世纪以来无人揭晓.而今天终于被找出了答案.这个答案是多年来我一直想知道的,我想也应该是大家一直都想知道的.那就是 ...

  • 薛颠:武术内功 道家内功!

    武功 道法 学养 武道双修 武功.道法.学养:内家功夫本是道家修炼炉鼎产物,推动武术与丹道的结合,拓展与创新. 公众号 武术中之所谓内功者是否与道家之内壮功夫相同,此问题急须解决者.大概今人之言内功者 ...

  • 南少林武术拳式易筋经

    本功为南派少林武术秘功,操拳操桩,易筋易骨,炼气练力,习练时配合呼吸,运用内功秘诀,静中寓动,其效如神.年老体弱或病者,练之可筋壮力强,自然体魄康健,祛病延年:而青壮年练习,百日即能大增身劲,令人惊奇 ...

  • 武术内功!

    内壮功武术功法类别之一.亦称"内功"或"富力强身功".<太极拳法实践>有:"其专至锻炼脏腑.神经.感觉,所谓精气神者为内功."之 ...