绝大多数年轻人们都觉得，什么糖尿病、三高的，都是中老年人才会得病，自己还远远没到那个时候，不需要投入太多关注，然而事实又是如何呢？

科学统计的数据表明：每 10 个中国成年人当中，就有 1 个糖尿病患者，每 3 个中国成年人，就有 1 个糖尿病前期患者。

这个概率可绝对算不上低了，你和疾病的距离也没有预想的那么远，要知道，糖尿病就是个无底洞，从目前的医学水平来说，不仅不能根治，还会诱发多种并发症，光是现在已知的糖尿病并发症就有 100 多种，比如：失明、残疾、器官衰竭等等。

对此，我们不得不提高警惕。

一、为什么会得糖尿病？是糖吃多了吗？

糖尿病是一种多因素共同作用导致的全身代谢性疾病，比如：遗传或者其它疾病，当然饮食方面过于嗜甜也是原因之一。

爆发糖尿病主要就是因为人体的胰岛细胞出了问题，发生了功能障碍，进而导致人体内部的胰岛素不足，不能再像以前一样分解和利用糖分，无法得到利用的糖分就会堆积体内，时间一长就造成了人体血糖升高，如果病情持续恶化还可能损害身体的其它器官、组织，例如：眼睛、肾脏、神经、血管等等。

1. 遗传：

相较于其它的遗传病，糖尿病的遗传概率绝对算不上高，但是相比于一般无家族病史的普通人来说，家族中、尤其是直系近亲当中有糖尿病患者的话，这个人得糖尿病的概率会明显偏高。

换个简单点的说法就是：有家族病史的A和无家族病史的B每天吃一样的东西，过一样的生活，但A就是比B更容易得糖尿病。

2. 肥胖：

肥胖与糖尿病密切相关，可以说体重越危险的人，患上糖尿病的概率就越高，毕竟糖尿病说到底还是和糖分脱不开关系，而肥胖的人大多在糖分摄入方面缺少节制。

3. 高血压/高血脂：

“三高”之所以被称为“三高”，就是因为它们三者的联系极其紧密，血压、血脂、血糖谁都离不开谁，属于环环相扣的一个大系统，如果其中一个环节出现问题，那其它指标也会相当危险，高血压或高血脂是高血糖、糖尿病的诱因，同时也是糖尿病的常见并发症，三者总是“同屏出现”。

二、糖尿病的征兆

为了方便记忆，我们可以简单将糖尿病的征兆概括为：3多1少。

1. 多饮：总是感觉口渴，喝水的频率和饮水量都明显增加，这是糖尿病患者最先出现的症状，但由于缺乏典型性往往会被人忽视。

2. 多尿：排尿量、排尿次数都显著增加，初期可能只是夜间尿多，但随着病情发展，白天的排尿次数也会逐渐增多。

3. 多食：常常感觉饥饿，总是吃不饱，尽管吃得很多，可仍然会很快就饿，尤其会特别偏爱甜食。

4. 消瘦：虽然进食量增加了，但体重却下降了，这种异常消瘦的情况也是糖尿病的信号之一。

此外，由于身体利用糖分的功能出现障碍，而糖分又是人类日常活动的能量来源之一，所以如果患上糖尿病，身体的能量供给不足，患者还会出现倦怠、乏力、耐力减退等症状。

如果出现上述症状，建议尽快就医检查血糖，如果确诊疾病，那越早发现，治疗的难度就越低，所需的花费也就越少；如果检查后没有问题，或者只是生活习惯不良的小问题，那也可以让自己安心，并且及时地调整生活节奏，有效规避疾病。