【特约】我对太极拳的“真谛”的看法(十六)

39式养生太极拳教学系列片，在国家外交部干部进修中心花了三个多月的时间拍了《分解动作》、《武术原理》、《呼吸疗法》，最后拍《配穴练习法》，配穴按摩不是让别人替你按摩，而是你自己用意念主动去把动作配气按摩，这样既锻炼了身体和疏通了经络，又检查了开关(穴位)的灵敏度，有利于康疗和防病，以达到事半功倍的健身祛病效果。

考虑到大多数习练太极拳的朋友是非中医专业人士，所以精选了22个临床一再被论证有良效的穴位，例如，在演练这套拳的过程中，只要你在碾脚根勾脚时意念放在“阴跷脉”上，撇脚时意念放在“阳跷脉”上，每天在演练过程中去“刺激”阴阳跷脉，你就不会患“失眠症”，有”失眠症”也可被根治。

《配穴练习》片子分二部，第一部讲解演示怎样取穴，第二部在演练拳时怎样配穴。

作者：戈金刚，杨氏太极拳第四代嫡传人杨振铎首次入室弟子，著名武术家、中医内功按摩专家、国家级社会体育指导员。戈金刚出身中医和武术世家，从小就耳濡目染养生之道，并在5岁开始习练少林拳。1995年在河南少林寺举办的首届国际少林武术观摩交流大会上获金奖。戈金刚是无锡传教太极拳、太极剑国家竞赛套路的第一人。在无锡历次全民健身运动中，他组织和指挥了三次“千人太极拳”表演，曾被评为无锡“十大健康人物”“十佳健康榜样”。因在全国推广39式杨氏养生太极拳，主张通过练拳健身祛病，被媒体称为“拳疗奇人”。

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