如何让自己更加乐观、坚强、平和人性究竟是...

人性究竟是个什么样的东西呢？我们可以把它理解成人的天性，它隐藏在每个人的每一个表情、每一个动作下面。如果掌握了正确的方法，我们就可以从一个人在日常生活中的行为细节中，看到每个人隐藏的人性，而那些以前我们没有办法理解的行为，也可以通过对人性的剖析，看到它背后的真相。

人性是人的诉求，不同的诉求支配着一个人不同的行为，而人的性格是一个人行为习惯的综合体。

在心理学的研究中，人的诉求分为表面诉求和根本诉求。表面诉求往往只是停留在对行为的简单解释，而行为背后最根本的诉求才能称得上是人性。

习惯是一种行为，这种行为在一开始是我们刻意思考后做出的选择，即使过了一段时间，我们不再思考，这种行为却仍在继续，往往每天都在做。当行为习惯成熟后，我们的大脑就会进入一种省力模式，大脑不再全心全意地参与到同样问题的决策过程，

阿德勒对行为习惯做出了另外一种定义，他认为，一个人的行为习惯，就是指这个人为了实现他的根本诉求所采取的方式或方法。因此我们要想了解一个人的人性，完全可以从这个人的行为习惯入手。

现实生活中，人的行为习惯却往往非常复杂，我们之所以在现实中很难看清一个人的人性，就是因为被这些复杂的行为习惯所蒙蔽了。

我们可以尽量回忆小时候的事情，通过对童年的回忆来分析出一个人的根本诉求。因为对于小孩子来说，他的行为习惯往往比较简单直接。

人的性格是行为习惯的特征，是人的行为所遵循的一种原则，我们洞察人性的目的，就是要调整自己的性格，让自己的性格更加符合社会规则。

性格的形成受到成长环境和社会经历的复杂影响，并且具有明确的目标。成长经历一帆风顺的人，和历经磨难的人的性格会有天壤之别，这是因为每个人性格的目标虽然相似，但追求目标的道路却各不相同。

家庭相对富裕的孩子通常会很自信，在完成一项任务时，更喜欢用一种直截了当的态度面对。这正是因为在他们的成长经历中，很容易就可以满足自己的虚荣心，不需要绕什么弯路。而一般家庭出身的孩子，通常会表现出缺乏自信的模样，在完成一项任务时，更加善于思考。

阿德勒把人的性格分为社会型性格和自私型性格两种。社会型性格的人通常比较乐观、没有什么攻击性，他们会以帮助他人为自己的终身目标，通过帮助他人来满足自己的需求，这种人一般会容易忽视自己的个人欲望和诉求。而拥有自私型性格的人，通常攻击性比较强，虚荣心也比较强，他们一般具备嫉妒、憎恨、贪婪等一系列的性格特征。

每一个人其实都是在自私型性格和社会型性格之间寻找平衡。一个人过于自私会慢慢和现实脱节，变得孤立而病态。而一个人过于无私，过于顺从，同样会让自己的生活走向极端。

在人与人的交往过程中，我们只有让自己的性格保持平衡，考虑自己利益的同时，兼顾到他人的感受和利益，才能够避免矛盾冲突的产生。

一个人的性格之所以会向极端的方向发展，通常是由于一两次不如意的事情所导致，在这种不如意的事情发生后，人的性格会很容易失去平衡。如果不对失衡的性格进行调节，这个人的生活将会变得非常痛苦。

人的情绪变化能够直接地反映出我们的性格走向，意思就是说我们能够通过一个人表现出来的情绪，判断出他的性格。如果我们要平衡自己的性格，我们就需要知道一些控制情绪的基本技巧和方法。

我们的愤怒源于无能为力的自卑感——比如，我们没有能力让孩子听我们的话，只能通过愤怒来发泄内心的不满。和愤怒的情绪一样，焦躁、刻薄也是出于无能为力的自卑感。

我们并不是专业的心理医生，我们在洞察人性的过程中，因为缺乏足够的专业知识和经验积累，很难分析出百分百正确的结果，所以不要贸然尝试去评价别人，或者改变别人。而洞察人性可以用来改善自我行为习惯，让自己更加乐观、坚强、平和。

阿德勒认为，并不是只有心理学家才有资格研究心理学，我们每个人都可以掌握一定的心理学知识，这不仅是对自己负责，也是对整个社会负责。心理学的目的本来就是为了让人们过得幸福，而不只是局限于学术研究。