你可能在错误地补肾，聊一聊补肾的中成药

我实习时跟随的老师肖相如老师说，他很肯定，每个人都会肾虚的。

 

《黄帝内经》中说的很清楚，女人生命周期是以7为计数的，到了35岁的时候，就开始掉头发了，42岁的时候，就开始出现白头发了，49岁，女人就绝经了。

衰老只是表象，衰老的后面，是肾在一点点的变虚。这是任何人的生命都无法避免的。所以，任何人都会肾虚，你，我，我们身边所有人都会。

那么，肾虚的人，到底该如何补肾呢？

大家切勿盲目补肾，一定要先认准自己是肾阴虚还是肾阳虚，或者阴阳两虚，或是肾精不足、或者肾气不固。

这个问题，曾经困扰过很多粉丝，我告诉她们，肾阴虚是怎样的表现，应该吃什么中成药，肾阳虚是什么样的表现，应该吃什么中成药，但悲哀的是，很多读者看完后还是不会分辨。好多都表示自己可能是肾阴阳两虚。

当然，这是我的错误，因为我上次忘了把肾阴阳两虚的情况告诉大家了，在此自罚三杯，现实中的确有很多人是阴阳两虚的。

为了大家活的久一点，咱们再来说一次，如何分辨肾阳虚、肾阴虚、肾阴阳两虚。

那么究竟啥是肾阴、啥是肾阳呢？

中医说，肾是水火之宅。也就是说，水和火共同居住在肾中。有人会有疑问，不都说水火不容吗？那是有形的水火，有形的水火的确是不能相容的。

但人体之水火是无形的，是象征意义的，所以这种水，叫做“真水”，这种火，叫做“真火”，或者叫“龙雷之火”。真水就是肾阴，真火就叫肾阳。

大家可以看到，在夏日暴风骤雨、电闪雷鸣的时候，雨下的越大，闪电就越明亮、越晃眼。闪电某种意义上看是一种火，这种火就类似人体“真阳”。因为这种火对生命至关重要，所以又叫做“命门之火”。

水性寒，而火性热，两者互相配合，互相制约，让人体既不能过热，又不能过冷。

而当肾阳虚的时候，火力不足，就表现出一派寒凉的表现。所以，肾阳虚的人，是以畏寒、怕冷为基本特征的。是典型的“怕冷一族”。

 

联系上面我们所述说的肾虚的几种常见情况，我们可以得出结论：

肾阳虚的人：

①腰酸腰痛、腿脚发软、易劳累、爱歇息。

②怕冷，四肢冰凉，尤其是腿脚怕冷更严重。

③面部看上去发黑，肾的真脏色暴露，或者因为阳虚不能制约水，而呈现一种水肿般的白色。

④因为体内过寒，所以容易拉肚子，有人最容易在早晨黎明时刻拉肚子。

⑤因为阳虚不能制约水，所以尿多，尤其是晚上起来上厕所次数多，好多肾阳虚老年人为此很苦恼。

⑥性冷淡。因为没有火的激情，所以性欲淡漠。男子甚至出现阳痿早泄，遗精滑精，女子出现宫寒不孕、带下清稀似水。

以上是肾阳虚的典型表现，用什么中成药比较好呢？大家记住，凡是以肉桂、鹿茸、淫羊藿、仙茅、巴戟天、杜仲、续断、肉苁蓉、锁阳、补骨脂、核桃仁、益智仁、菟丝子等为主要成分的药，都可以补肾阳。

 

常见的有金匮肾气丸、右归丸等。这些都可以把肾中亏损的阳气给补回来。

当然，还有一种补肾阳的、历史悠久的中成药，大家一定都听过：龟龄集。

 

当年嘉靖皇帝阳痿早泄、不孕不育，呈现典型的肾阳虚表现，文武大臣都很担心。最后有两个道士，根据《云笈七签》中记载的“老君益寿散”，结合自己的临床经验，按照天上二十八星宿的排列方式精选28种药物进行配方，炼制出一种药给嘉靖皇帝服用，嘉靖服后，身体果真慢慢变好了，50岁时身强力壮，还生了8个儿子，5个女儿，于是赐名“龟龄集”。据说乾隆皇帝一生也酷爱龟龄集。

它为何能补肾阳呢？因为它里面含有鹿茸、补骨脂、菟丝子、杜仲、肉苁蓉、淫羊藿、锁阳等等温补元阳，又有枸杞、熟地、生地、天冬等制约他们不能过火，所以很平和，慢慢把火烧旺。

读者经济条件好的可以服用龟龄集，经济条件一般的服用金匮肾气丸、右归丸也很好。关键只要对症就可。

说完肾阳虚，我们再看肾阴虚，与上面肾阳虚恰恰相反，肾阴虚的人，会以“上火”为主要特征。因为肾阴虚，就是肾中的水不够了，而火是正常的，这就有“干烧”的感觉。是典型的“燥热一族”。

 

“干烧”的人啥感觉呢？

①腰酸腿软，这个肾虚最主要的表现还是会有的。

②消瘦，看上去瘦瘦巴巴的。因为身体里的水不够了，所以看上去干瘦、不水润，当然这针对中老年来说。

③手心热、脚心热、心口窝热。这在中医中叫五心烦热。水不够就热嘛！

④潮热盗汗。所谓潮热，就是身体像潮水一样，一阵阵哄热。盗汗，就是睡着了会出汗，严重的甚至湿了被子。

⑤嘴里干、大便干、小便颜色深。

⑥男子容易性冲动，容易勃起，但是又不持久，容易早泄。因为他们火旺，所以容易勃起，但是因为阴不足，后续不能跟得上，所以很容易早泄。女子月经量少，甚至闭经。因为阴津不足，不能生成月经。或者因为内热而造成月经提前。

⑦舌头发红、干瘦。

以上就是肾阴虚表现，需要你滋补肾阴。凡是药中含有生地黄、玄参、女贞子、旱莲草、鳖甲、龟板、石斛、桑葚等原料的，都可以滋补肾阴。常见的有大名鼎鼎的六味地黄丸、二至丸、左归丸等。

尤其是一些处于更年期的女人，身体有不少人就出现肾阴虚的症状的，有明显的潮热、盗汗，可以选用滋补肾阴的药。

但是，六味地黄丸只适合肾阴虚的。我看好多人没事吃六味地黄丸，傻到家了。蛋蛋姐的粉丝千万别做这种傻事，否则我脸上无光。

说完肾阳虚、肾阴虚，还有一种大多数人都会有的：肾阴阳两虚。

 

上次因为我没告诉大家这个证型，很多人都表示自己肾阴虚、肾阳虚都有咋办。

这次蛋蛋姐就明确告诉大家：肾阳、肾阴都虚的人是有的，这是阴阳两虚的体质，既有上火、便秘的现象，又有怕冷、手脚发凉的征象。

 

这种情况怎么办呢？肖相如老师在《肾，虚吗》这本书中，给出的解决办法就是，上午服用龟龄集温补肾阳，下午服用六味地黄丸，滋补肾阴。也就是说，要阴阳双补。如果嫌龟龄集太贵，那就用金匮肾气丸代替。

估计阴阳两虚的患者会很多，所以这个方法大家一定要掌握。

还有一种肾病，叫做肾气不固。因为肾气能固摄，让体内的精华物质呆在体内不会漏出去。如果肾气不固，就会出现“漏精”的现象。

如男子会遗精、滑精、早泄、白浊（小便呈现浑浊状态），女子出现白带清稀量多、或者容易滑胎。或者因为小便问题而经常弄湿内裤的，或者因为男子阴茎流精液而导致内裤发黏的，都要用补肾固涩的方法，如五子衍宗丸，或者金锁固精丸。如果女子怀孕后经常滑胎的，可以用寿胎丸。

最后有一种肾病，叫做肾精不足。这种表现分小孩、大人两种。

小孩主要表现在发育迟缓、身材矮小、智力低下、骨骼萎软。

成人男子主要表现在早衰，很早就出现耳鸣、耳聋、头发早白、早脱、性功能减退，牙齿容易松动。成年女性出现过早的经少、闭经不孕，这种情况，要服用固本延龄丸。而且要多服用一段时间才能补上来。

以上就是常见肾虚的种类了，基本给大家总结全了，大家一定认真比对，切莫服错药。仍然有疑问的，欢迎留言咨询。