打太极使人不断健康和聪慧

令人惊讶的是: 人的大脑也是个太极图，太极图里阴鱼和阳鱼相当于大脑左右两半球，阴鱼与潜意识相关，属阴性思维; 阳鱼属于显意识，是阳性思维。潜意识和显意识的作用和太极图一样是对立统一的关系。

古人类在没有语言的时期，大脑的作用是潜意识，自从语言出现和运用后，人的显意识(表达能力)逐渐取代了潜意识(深思能力)。

显意识主要由右脑控制，潜意识由左脑作用。潜意识受压抑后，一直保持沉默，只有在紧急状态时，潜意识才会被激化，灵感百出，救生命于危难。

按照阴阳特性，阳性阳足，向外张扬，热情主动，透摆标榜; 阴性内向，不喜张扬，宁静沉稳，含蓄感情，所以显意识主要在醒态时、白昼时、活动时显现; 而潜意识则在寐梦时、夜晚时、安静时作用。

阴主静、主防，所以潜意识会不断地贮藏智慧，必要时再显示出来。

练杨氏太极拳要求全身放松，排除杂念，心平气和，是为静，养智。

阳主动、主攻，显意识在阳气的推动下不断地做功，显示活力。练杨氏太极拳的每招的进攻化解离不开潜意识的深思熟虑而不乱。所以每次练杨氏太极拳就是每次完美的锻炼大脑，使健壮人不断聪慧，老年人不患痴呆。