卵泡长不大长得慢？备孕女性这样做，轻松助好孕

女性想要自然孕育，必须具备三个条件：

1、正常的卵巢功能，月经正常，发育良好的卵子。

2、畅通的输卵管，为精卵结合提供场所，保障着床。

3、健康的子宫环境，为胚胎发育成长提供最舒适的内环境。

很多备孕中的女性，监测排卵后发现，卵泡发育缓慢，总也长不大；有的卵泡已经发育得很大了，却不能正常排出；还有的发育成了核形卵泡；有的怀孕后又生化妊娠，流产胎等情况。

这些情况的发生，归根结底是由于卵泡发育不良导致的。

卵泡发育不好的几种常见原因

一个女性一生大约有400个左右的卵子，卵泡从发育到成熟需要90天左右。正常情况下每个月经周期，卵巢排出5—10个窦卵泡，在这些窦卵泡里发育出一个成熟卵泡。

排卵试着测不到强阳或监测了卵泡发现卵泡发育不好原因不外乎以下几点：

1、卵泡不发育：

卵泡不发育，正常卵泡一天要增长1.5-2.5mm，有的监测了卵泡3天都没有增长。

2、卵泡不够大：

卵泡发育，直径小于18毫米，这样的卵泡都不是成熟卵泡。

3、卵泡不够圆：

比如表现为椭圆形，21*12mm，卵泡径比>3，这样的卵泡都属于发育不良的。

4、卵泡不破裂：

卵泡发育成熟，但是不破裂，无法排卵卵泡发育到2.5cm左右还没有排卵，就有可能会黄素化。

上述情况经常性在多囊卵巢综合征患者身上发生。

我们都知道如果窦卵泡少了说明卵巢储备功能下降。而窦卵泡多了，卵泡发育不良的概率更高。这就好比一群人吃一个蛋糕，结果就是大家都吃得少，导致大家都没有吃饱。所以临床上多囊患者的窦卵泡，都是越治越少的。给大家举这样一个例子：

31岁王女士确诊多囊卵巢综合征3年。

B超显示：双侧卵巢多囊样改变，右侧窦卵泡17个，左侧窦卵泡14个。

因为小卵泡发育程度低，卵子质量就差，也就造成不孕。所以临床上多囊患者的窦卵泡，都是越治越少的。

通过中药调理治疗，2个多月后月经正常，窦卵泡数量从14~17个降到7~10个。窦卵泡数量降下来了，又过了一个月发现优势卵泡：2.1x2.0x1.7cm（右侧），王女士成功怀孕。

确诊3年，调理不足4个月，发现优势卵泡，当月怀孕。

多囊患者没有优势卵泡是不是必须促排

很多多囊患者因为卵泡发育不好决定促排，或者是已经打了促排针结果卵泡还是长得不行，焦虑又无奈。

卵泡的形成需要90天左右，所以，我是建议有生育需求的女性，提前3个月开始备孕。尤其是多囊患者，先调理再备孕。

中医将多囊卵巢综合征分为肾虚、脾虚痰湿、气滞血瘀、肝郁化火四种证型。

1、肾虚证

肾虚证还细分为肾阳虚证、肾阴虚证。肾阴虚患者，则会出现月经量少，闭经、头晕耳鸣，腰膝酸软，手足心热，便秘，小便黄。舌脉象可见舌质红，少苔或无苔，脉细数。

若是肾阳虚证，则会出现月经后期，量少色淡质稀，闭经，小便清长，大便时溏。舌脉可见舌淡苔白，脉沉弱。最简单就是通过舌苔来辨别。

2、脾虚痰湿证

这类证型是由于痰湿之邪阻滞于冲任，气血运行受阻，血海不能按时充盈，故月经后期、量少甚至闭经；脾虚痰湿不化，下注冲任，造成带下量多。这类患者往往形体肥胖，容易疲惫。舌体胖大色淡，苔厚腻，脉沉滑。

3、气滞血瘀证

因情志内伤或外邪内侵，气机郁滞，冲任气血郁滞，经行不畅。月经后期推后，量少有血块或经闭；乳房胀痛。舌脉可见舌质暗红或有瘀点瘀斑，脉沉弦涩。

4、肝郁化火证

因情志不舒导致肝气郁结，疏泄无度导致月经或先或后，或淋漓不止，或闭经；经前会出现胸胁乳房肢体肿胀，长痤疮，便秘，小便黄；其舌红，苔黄厚，脉沉弦。

肾气不足、肝气郁结则气血不荣，冲任失调，女子月经正常，胎孕不得受。所以不论哪种证型都要调理冲任、肝肾。

当月经正常，卵泡能够正常发育，不用促排，也是可以自然受孕的。

备孕不想卵泡发育不良如何调理？

1、中药调理

通过调理气血、化瘀散结、补益冲任，改善各脏器和内分泌功能。消除患者体内代谢瘀积，平衡气血，使雌、孕激素的分泌水平趋于最佳的生理状态。促进卵巢内卵泡正常发育和排卵，使得子宫血液循环，改善其生理功能。

2、保证作息规律

人体中的多种性激素都是在熟睡状态下才能产生，时间一般在晚上10点到清晨6点。长期熬夜会出现月经不调、对排卵造成影响。

3、保证饮食均衡

在饮食上一定要保证营养的均衡，远离一些不良饮食习惯，如节食、暴饮暴食等。这样的习惯会造成营养不良，降低人体的免疫能力。在饮食上一定要保证饮食的规律性，尽量少吃辛辣刺激以及寒凉食物，适当锻炼身体增强体质。在日常饮食中应尽量避免吃一些生冷、辛辣食物，可以多吃一些温润、温和的食物，这样有利于卵泡的发育成长。

4、若发现有相关病症及时就医

若是发现有相关妇科炎症应及时就医，尽早治疗，防止情况加重。对于卵巢早衰造成的卵泡发育问题，一定要早发现早治疗。如果发现月经异常要及时解决，不可拖延，以免错过最佳治疗时机。

最后照理给大家推荐一些调理小方子，分享给大家：

1、百合地黄鸡蛋汤

百合可养阴津，安心神，地黄滋补精血，鸡蛋亦是鸡卵，以形补形，本汤尤适于因长期备孕而烦躁、焦虑的女性。

2、木瓜炖雪蛤汤

雪蛤是雌性东北林蛙的输卵管，含有丰富的雌激素不言而喻，中医认为其有益精填髓润燥之效，尤其适于口干、咽干、皮肤干燥黯淡女性。

3、黑豆糯米粥
黑豆具有消肿下气，润肺燥热，活血利水，祛风解毒，补血安神，明目健脾，益肝肾之阴的功效。糯米具有补中益气，健脾养胃的效果。