武式太极十三剑

 武式太极剑特点
  
  最早见于李福荫编著的《太极拳谱》,名称为“太极连环十三剑”。剑法有抽、带、提、撩、截、点、崩、托、挂、劈、刺、挑、剪十三剑法。
  
  武式太极十三剑套路
  
  起势
  1、面向正南,身体开立步站立,耳目平视,左手持剑,掌心向后,贴于左臂后,剑尖向上。左手位于大腿右侧,掌心向里,手指向下,两腿站立,自然安舒,气向下沉,精神上提。(图1)
  2、两脚不动,双手平抬合于胸上方,左手将剑柄交与右手,左手腕外翻,手心向外,右手腕内翻,手心向内,两手心相对,右手平握剑柄,剑尖向东。(图2)
  3、左腿迈弓步,左腿弓起,右腿蹬地,两腿分虚实,全身重心移于左腿,身向左侧微转,面向东南,同时两手徐徐向左右分开,提剑右手上翻手腕,掌心由内变外,剑尖向东,右手置于头前方右侧,左手剑指坐腕竖指剑身(剑指是食指、中指并拢伸直,大拇指、无名指、小手指合握)。(图3)
  4、以左脚跟为轴脚尖内扣,身体转向西北向,右脚向西北方向迈出,重心移至左腿成弓形,右手剑向右后下劈落至身前右下方,外翻手腕,剑身向上,左剑指随身体转动时落在额头前上方。(图4-1)
  5、以左脚跟为轴脚尖外摆,身体转向正南,右脚回收至左脚右后方,随即坐实,重心右腿,左脚屈膝提起,脚尖朝下,右手剑随身体转动时随之划弧,向西方平刺,手腕外翻,目视剑尖。(图4-2)
  

  第一式 进步崩剑
  
  
  
  左脚落下,两脚于肩同宽的位置,以左脚跟为轴,身体转向正东,右脚跟至左脚右后方,脚尖点地,右手剑从右方向,向左前?起,左手剑指合按于右手腕内上面,以右手腕为轴,剑尖上挑于小腹嘴巴高度,力达剑尖。剑尖斜向前上方,目视剑尖,面向正东。(图5)
  
  第二式 退步剪形
  
  1、右脚后撤半步,左脚退于右脚后方,随即坐实右腿,两腿成交叉状,同时由腰带身体向右转。右手剑由下向右后弧形抄起,外翻手腕,剑尖向后,左手剑指前推,高度略高于肩,目视剑尖。(图6)
  2、右手剑继续从右后方抄起,从头右侧上方,下剪于腹部前方,手腕内翻,手心向下,剑尖向前下方,力达上刃前端。左手剑指裹至胸前方,扶在右手腕上,同时左脚后退半步至右脚后,呈歇步形,神意合一,面向东南。(图7)
  
  第三式 进步裹剑
  
  1、左脚前迈,脚尖点地,右腿屈膝,重心右腿,剑向后落并向左后抄,剑尖向左,目视剑尖,左手剑指在右臂肘底。(图8)
  2、右脚进步落实,右腿前弓,重心前移,同时以右手腕,右手剑向后向上向左后划立圆向右前方裹砍,剑尖向东南斜上。左手剑指随之划弧,上抬至头顶上前方。上下相随,力达剑下刃前端,剑神合一,有力劈华山之势,面仍向东南。(图9)
  

  第四式 上步刺剑
  
  1、腰向左转,带动身体重心移至左腿,右腿屈膝提起,脚尖向下,同时右手剑平剑向怀中左后抽抱,手腕外翻,手心向上,剑尖向前,力达剑跟,左手剑指平置左腹前,目视前方。(图10)
  
  2、右脚前落踏实,重心前移右腿,左腿跟步提膝,剑身平端,将浑厚的内力凝聚剑尖向前平刺,左手剑指同时握于剑柄,目视东南。(图11)
  
  第五式 转身劈头剑
  
  1、左脚向后落下,脚跟着地,腰随着左脚落下向左微转身,脚尖朝西北方向,重心左移,右手内旋腕,剑身下落,剑身位于右后下方,左手剑指随腰后移,面向后方,目视剑尖。(图12)
  2、以左脚跟为轴,脚尖内扣,身体继续向右后转。左腿向左前迈出,脚跟着地,脚尖朝东南方向,重心移后腿,同时右手剑从右下随身体向右后转扫带半周,剑身向后有反撩之势,左手剑指下落胸前配合,面向东南。(图13)
  3、左脚回收右脚跟,屈膝上提,脚尖朝下,坐实右腿,剑身从后向前反撩,再向左前力劈,力达剑下刃前端,左手剑指从腹前上抬至头顶前上方,目凝视剑峰,面向东南。(图14)
  
  第六式 进步炮剑
  
  1、左脚前落,脚跟着地,左脚以左脚跟为轴,右脚以右脚尖为轴,腰身向左转,两腿屈膝下蹲成玉环步,左手剑指下落腹前,右手剑经面前从右向左随身体转动时落在腹前,剑身向上,目视北面。(图15)
  2、右脚前迈落实,右腿弓步,重心移至右腿。右手剑继续从左下方向右前反撩,剑尖高与裆平,内劲凝聚,力达剑下刃前端,剑指配合横裹胸前。(图16)
  

  第七式 退步勾挂
  
  1、左腿跟步至右脚跟后方,重心移至左腿,腰向左转,身向左后蹲,左脚尖向外摆。剑从右后方向左后下方勾、穿、刺,剑尖向左前方,左手剑指随身后移与剑柄上,目视剑身。(图17)
  2、以左脚跟为轴,左脚尖内扣,身向右后转,右腿向右后撤步,重心移至右腿,左脚虚步,脚尖点地,右手剑向右前抽、带、挂,面向东,目视剑身。(图18)
  
  第八式 藏身剑
  
  身体直起,凝气上拔,腰向左转,左腿屈膝上提,脚尖向下。右手上抬,手腕内翻,手心向外,剑身上下斜竖身前,剑尖斜向下,目视剑身两脊背,左手剑指竖腕于腹前,面向正东。(图19、20)
  
  第九式 左右劈剑
  
  1、左脚前落,右腿前迈,身体重心移右腿,右手剑向左后勾裹,以腕为轴外翻,从左后向前抡劈,力达剑下刃前端,高于眼平,左剑指收至胸前,向左后划弧至头左前方,面向东面。(图21)
  2、右脚随后撤步,身体重心移右腿,左脚回抽,虚点左前方。右手剑向右后方下方划弧下甩,继续从右下方向上抄起后划弧一周劈至身右前侧,力达剑下刃前端,剑身朝上。剑指向左前伸出,收至腹前,合按于右手腕内下侧。(图22)
  
  第十式 抱剑
  
  左脚横跨一步,重心移至左腿,右脚跟步随即向前落下,虚腿,脚尖点地。剑身由下向上稍偏左端抱,剑平横胸前,剑柄向左,剑尖向右,左剑指随移步的同时搂背与左身后,面向东南。(图23)
  

  第十一式 托剑
  
  右脚向前弓步,重心前移右腿,弓步的同时右手横剑反向,凝神托起,面向东南,腰向上拨,有对拉之意,手臂要有圆活之趣,剑指仍在左身后。(图24)
  
  第十二式 进步阳手剪腕
  
  1、右脚跟为轴,右脚尖外摆,重心随移左腿,右脚跟至左脚右后方,脚尖点地。右腰胯后轴,身体微右转,同时左剑指横在胸前下侧,右手翻腕,握剑的右手心由右向后转向左,剑在头上方转半周,剑尖向前。(图25)
  2、左脚向东南迈步,右脚蹬地,左腿弓步,右手剑向左前内剪,力达剑上刃前端。左手剑指随剑向前伸至右腕上,目凝视剑尖。(图26)
  
  第十三式 跟步阴手剪腕
  
  左腿弓形不变,右脚向前跟至左脚右后方,脚尖着地,同时右手剑向右后劈落后,以右肩为轴,使右剑从身后划一个立圆,使剑尖由原来斜向下变成斜向上,向前绷剪,力达剑上刃前端。形神合一,目视剑尖,面向东方。(图27、28)
  
  收势
  
  右脚后撤一步,重心移右脚,弓起左腿,身体向右转,面向西方,右手剑随右脚后撤的同时后抽,剑尖指向西方,左剑指在东方,目视剑尖。(图29)
  以右脚跟为轴,脚尖内扣,身体微左转,左腿回收,与肩同宽,双手合于胸上方。此时同第一步进步?剑相同,收势点与起势点相符。(30、31)

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