被牙松齿动、齿龈常上火红痛困扰，将是一种...

被牙松齿动、齿龈常上火红痛困扰，将是一种什么样体验？

但凡，有过牙齿问题，不仅是苦恼，亦惧怕拔.牙。

其实，以上只是表现，而究其原因多是牙周慢性炎症所致。

且据统计，在成年人中所竟然患病率达八成以上，并被医学界定论为继癌症、心脑血管之后，威胁人类健康第三大问题。

之所以高达八成的患病率，这多与认知错误有关。很多人还误认为，牙松齿动与牙周慢性炎症没有关系。简单的说，松齿动、齿龈常上火红痛等是表现，而根源是牙周慢性炎症。要解决这些牙齿问题，就需要预防和遏制牙周慢性炎症。

那在生活中，该如何预防和遏制牙周慢性炎症呢？

1）清淡饮食
现代人，饮食不仅是不加以节制，更多是味重辛辣。长此以往，就会不断的刺.激牙龈，导致导致牙龈慢性炎症发生，若是不加以控制，就会发展成为牙周慢性炎症。所以，对于已经有牙周慢性炎症的人群，更应清淡饮食，少食辛辣。

2）戒烟
抽烟不仅是是反复刺.激牙龈，也会影响身体血管的循环，还会引发和加重身体炎症。并且，长期抽烟的人群必定是有牙周，慢性炎。所以劝诫，有抽烟习惯的恩要戒除烟草。

3）正确刷牙
早晚二次刷牙，每次刷牙不要少于3分钟。并且要采用健康的竖刷牙法。你可以对照一下，平时你刷牙刷的正确吗？

已经有数据表明，超过9成的成年人都患牙周慢性炎症，那该怎么办呢？

1）不再轻视或者拖延
一定要清楚，牙齿的诸多问题根源在牙周慢性炎症。出现，刷牙出血、口臭、经常红痛、牙松齿动是表现。要引起足够的重视，当出现小问题就要解决，不要拖延。

2）认知误区要纠正
1、老掉牙是正常的
错！70岁满口好牙的人很多，30岁满口假牙的不少见，牙齿与护养关系很关键。
2、牙松齿动了，拔了种牙就是了
错！牙不行拔了是下下策，补牙的再好，也没有原生好，装过假牙你就知道——真后悔没爱护牙。
3、牙刷干净就行
错！清洁口腔只是基础，养护牙周才是关键，这如一棵树，刷牙清洁树叶，养护牙周就是给大树施肥，这样树叶才张的好。

养护牙周草本牙膏粉自古都在使用，推荐一个方子
戎盐，周麻、旱莲草，，羌活，女贞子，龙脑香，寒水石，薄荷，烘干混合打粉，代替牙膏刷牙即可。

因为，牙齿的牢固与肾是有关。此方中“旱莲草、女桢子、戎盐”可固养正气，坚固牙齿。

其次，牙龈红痛萎缩多与胃火上炎有关，方“有寒水石、羌活、周麻”可降胃中之火，就解决了牙龈出现红痛，刷牙出血、口气不好等困扰。

若是有蛀牙，使用薄荷和龙脑香。

此方，可长期代替牙膏使用，若是牙齿出现松动、齿龈萎缩红痛、口气难闻，不妨用来刷牙。一定会有意想不到的惊喜。

自己制作很繁琐，推荐同款草本牙膏粉！
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