缺爱缺连接是人类普遍的深层渴望

客体关系之父费尔贝恩认为，我们每个人的原始需要是寻找关系，这种需要比本能的满足更加迫切。人类心理的驱力实际上并不是快乐原则，而是与其他客体比如与其他人发生连接的基本需求，费尔贝恩觉得本能肯定是存在的，不过快乐来自于得到一个自己想要的客体，而快乐本身并不是目的。

        试想当对一个新生儿只提供食物，不给他任何关注，触摸和互动，他会怎样？他会死掉的。孩子需要连接，成人也需要，连接对一个人来说真的是刚需，一个人人生的所有挑战都是缺少或没有连接。所有的抑郁症都是找不到和他人连接的渠道，所有的抑郁自杀都是生而无恋无依。

有太多人没有与自己身体的连接，没有与外在环境的连接，没有与他人情感的连接，自我封闭，导致身心分离。是什么导致自我封闭，身心分离，是因为在原生家庭父母没有与孩子连接，走不进孩子的内心，孩子就封闭了自己。长大后遇到那个认为可以有连接的伴侣，遗憾的是好多也没法连接，没有了感情寄托和连接，勇敢的去找婚外情或离婚，懦弱的只有抑郁生病了。

        建立连接需要真实需要敞开自己，敞开自己真的需要勇气。关系越亲密越信任越安全，就会呈现出越多的退行行为，所以当一个人卸下自己的防御，把自己最脆弱的一面展示给对方，一旦不被接纳，不被共情，反而受到的嘲笑打击，这种伤害是致命的，这种伤害一旦形成，就会留下印痕，他会从此封闭自己。所以呈现自己的退行行为是危险的。

毕竟被全世界看见，抵不过被一个人看见，这个人对孩子来说是父母，对成人来说是伴侣，被爱的人伤害比较被恨的人伤害更令人绝望。当一个人展露自己的真实和脆弱，如果对方给予自己足够的包容爱和关怀，让自己感到安全，这是一种深度的幸福的状态。这样的关系才会有深深的融合。当我们愿意真实，也有能力看见彼此的真相，才能在关系中真正亲密。

        好多人为什么爱喝酒，因为当找不到更好的策略来满足和别人建立连接的需求时，借助酒精似乎是唯一的选择了，因为人在酒精的刺激下可以敞开。这样看喝酒像是一个人缺少连接缺少爱的一个求救信号，缺爱缺连接或许是人类普遍的深层渴望。有人说酗酒是代表着象征性的与母亲欣喜若狂的融合，缺爱缺连接真的是人类普遍的深层渴望。

所有的连接和亲密，跟自己的亲密连接最重要，你是自己最重要的爱人，你对自己的理解，共情，接纳与爱，是你的人际关系里最强大的免疫力。我们只有提升自己的觉知，勇敢的打开自己，才会完成自我救赎，才会超脱，否则只有自我挣扎，不断重复命运，无法挣脱。

        当自己的感觉不大对劲的很久的模式一直在重复没有改变时，这种无形的能量积累到一定的程度，就会在物质世界显化出来。也就是说当对亲密链接的需求如果没有被满足，身体会发出各种求救信号。

你有没有一个人可以向对方表达自己真实的感受和需求，你有多久没机会和空间呈现自己的真实感受和需要了。太多的人从来不知道自己是谁，真正想要的是什么更不会放下防御来表达自己的需求，也就无法完成自我救赎和超脱。【稻生分享】