经常生病和很少生病的人，谁的免疫力比较强

为什么有的人很少生病？但是一旦生病以后，往往就会是大病

很多人偶尔出现一些感冒发烧的一些小问题，一般几天就会好了，其实身体适当的出现一些小问题，是对于健康有所帮助，因为当身体出现不适的时候，身体的防御能力就会起到了一个演练的作用，不断的加强免疫力。

如果这种问题频繁出现，这个问题还没有好，下个问题就来了，这也不是一个好的现象，所以长期不生病的人好比让军队一直休息，突然外敌入侵，就会手忙脚乱，缺乏应对能力，好比身体缺乏一定的免疫力是一样的，所以长期不生病的人，病起来也是很大的问题。

经常生病和很少生病的人，谁的免疫力比较强？

当家里小孩子感冒，发烧的时候，有很多老年人就会让孩子扛一扛，觉得这样是在锻炼孩子的免疫力，当然这在医学上也是有讲究的，疾病的确能够调动免疫系统，提高细胞分辨有害细胞的能力，但这并不代表着动不动就生病是好事。

经常生病的人并不代表免疫力强，频繁生病很可能在身体不断地激活免疫系统的过程当中会出现崩盘状态，首先经常生病的人不等于免疫力弱。

人体的免疫系统内主要分为两个阶段，第一个阶段是在人们出生6个月之前，这一阶段是天生性的免疫，能够抵抗外界的一些病菌。

而出生之后6个月以后都属于第二个阶段，后天性免疫，是通过自身的免疫记忆，接触到一些不同的病原体之后，再生成抗体，主动拦截。

掌握3招，打好免疫“保卫战”

1、经常吃洋葱姜蒜

日常生活中吃饭的时候，搭配着洋葱，生姜和大蒜吃，这是预防疾病最有效的方法。由于洋葱，姜和大蒜具有强大的杀菌作用，它们也可用于增强人体的免疫力，更不用说轻微的疾病，甚至可以预防癌症等严重疾病。效果是相当惊人的。

2、不等渴了再喝水

口渴是体内严重缺水的表现，会造成肝、肾功能下降，毒性物质积蓄，使各种疾病乘虚而入。

高血压患者喝水少会导致血容量不足、血液黏稠度增高，容易诱发脑血栓，因此，最好早上起床就喝1~2杯水，晚上不少人因怕起夜而不敢喝水，其实只要不喝茶和咖啡就可以，不妨喝点牛奶、白开水，更健康。

3、及时休息

通过休息给身体有更多的去修复的时间，让身体得到的营养能够及时用于更换老旧组织，这个更换过程是要通过休息来完成的，所以我们每天需要休息，但事实上休息并不是指晚上睡觉，真正的休息是指累了就休息，过度支出就休息，疲劳就休息。

4、每天用热水泡泡脚

每天用热水泡泡自己的脚，也是可以很好地预防疾病的。人的双脚上分布有很多重要的穴位，所以用热水泡脚就等于给这些穴位按摩了一样，不仅舒筋活血，而且还可以消除你一天的疲劳，要是能在热水里能加些中草药，那就更完美了，保证你天天健康。