决明子和它是绝配，每天泡水喝，刮油燃脂排宿便，轻松赶走大肚腩

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不知道大家有没有喝过决明子泡水，决明子有清热泻火的功效，如果你有以下这几个问题的话不妨每天坚持喝一杯决明子茶，或许能够帮你轻松解决。

决明子泡水的三个功效：

1、润肠通便

春季天气比较干燥，人们容易出现肝火旺盛的情况，而且还更容易出现大便干燥便秘的问题，对于这种现象可以每天坚持喝一杯决明子泡水，既能起到滋润肠道润肠通便的作用，而且还能促进肠胃蠕动，更有助于排出黑臭宿便。

2、辅助降血压

对于血压偏高的人来说，除了服用一些降压药来稳定血压以外，在平时也要多吃一些能够辅助降血压的食物，而决明子泡水就有降血压的效果，才能够提高血管头痛性，促进血管内毒素垃圾的排出使血管更干净，减轻血管负担，血流动速度也会加快，血压也会慢慢降下来。

3、减肥瘦身

决明子泡水能起到刮油燃脂的效果，对于想要减肥的人来说，可以每天喝一杯决明子泡水，能够抑制脂肪的合成，而且还能加速脂肪的燃烧和分解，每天坚持泡水喝，体重也能悄悄降下来。

决明子和它是绝配，每天泡水喝，刮油燃脂排宿便，轻松赶走大肚腩

单独用决明子泡水，我们就能收获这几个好处，也是很多女性比较喜欢的，如果说用决明子与另一种食材搭配在一起泡水喝的话，养生减肥的效果可能会翻倍，而且口感也会提高。

这个食材就是山楂，山楂与决明子是天生一对，山楂有开胃助消化的功效，而且还有活血化瘀的作用，与决明子搭配在一起泡水喝，能起到降脂减肥的功效，而且还能更好清理肠道当中的垃圾。

对于想要减肥减脂的人来说，每天早晚各一杯山楂决明子茶，既能抑制脂肪的合成，而且还能加速脂肪的燃烧和分解，更有利于促进体内黑臭宿便的排出，体内毒素垃圾少了，代谢也会提高，体重也会悄悄降下来。

春天天气干燥，大家要多喝水，对于想要减肥的人来说，不妨每天喝两杯山楂，决明子茶既能补充水分，而且还能起到减肥瘦身的效果，大家不妨试一下，当然决明子除了与山楂搭配以外，还可以与荷叶玫瑰花搭配在一起泡水喝美容养颜，减肥瘦身的效果也很不错。

今天给大家分享的健康养生小知识就到这里结束了，希望能够帮助到大家，对此问题，如果你还有其他疑问或补充，欢迎大家到下方评论区留言分享。