学员分享：47岁桩友调桩半月感受体内真气流动，术后不依赖医生，靠自己也行

好的身体素质可以改变人的生活、事业、命运，甚至财运，因为这是个基础条件。而站桩，看似非常简单，实则需要“苦练”才能得到十足的精气神。但这“苦练”真的是苦吗？关键还是看个人的意志，大多觉得苦的都是惰性现前。站桩是一种可以促进人体自愈功能的健身方式，但不能替代任何药物治疗，有需要上医院治疗的还是需要去调理，站桩仅作为一种辅助的锻炼。

今天邀请了一位加入站桩调桩教学班的学员作分享，以下是其个人真实原话，感恩无私分享，帮助更多人看到希望和信心。欢迎转发给你身边身体不佳的朋友，也许可以激起他学习站桩的动力。

求医无数，偶与站桩结缘

2020年，世界因新冠肺炎而不得安宁，而我却因重病而奔波于各个医院。求教了无数的医生，有些病情有所缓解，有些病情却非常顽固。

在迷茫无奈下，偶然看到抖音里的站桩，于是马上海量了解站桩的功效。居然有这么一个锻炼方式：不花啥子钱、不占地方、时间短、不费力，能让我这种手术后不能大运动的病人慢慢恢复抵抗力逐渐康复。

阴霾了几个月的心情豁然开朗，在网上收集资料开始了站桩自学和练习。大概站了10天，发现网上各师各教，手势和站姿各不相同，自己都不知道哪种方法是正确，哪个老师才教的好。

网上对比了几个老师的教法，最后在平时就一直关注的微信公众号上加了老师，想通过老师纠正自己盲目练习的不正确姿势。幸好找对了老师，进了练习群，发现原来全国各地有那么多不同年龄、不同健康问题的人在站桩，而且有些人已站多年，自己好孤陋寡闻。

在群里，大家每天坚持发站桩的感受、时长，分享经验并讨论，不懂就请教老师和同学们，老师耐心进行解答。同学们也能在群里看到别人的问题和老师解答，从而反思自己是否有这类问题。

从以前孤独的站到现在一群人站，尽管大家隔屏相望，但都能感受到那份坚持。我笑谈终于找到组织了。

在老师的指导下，我把站桩和打坐不同阶段的照片、感受、疑问发给他，老师及时进行纠正、解答。我一边苦站一边揣摩老师发的视频和要点，始终还是觉得站得累、膝盖疼，沉肩、含胸、松胯、圆裆不得要领。在老师指导下不断调整、领悟。

调桩半月，感受内气流动

半个月后，终于有一天突然开窍领悟到要领，站起轻松了，各种感受越来越强烈，姿势由不断调整到慢慢稳定，每天感受各不一样。

以前看武侠小说上说的真气还觉得神乎，现在真切感受到真气在体内的流动。每天坚持站桩，有时也会惰性，尤其现在冬天早上6点从暖暖的被窝里起来就赖床，想想有那么多人都在坚持，于是就克服惰性继续努力。

站桩配合静坐，其乐无穷

晚上打坐感觉越来越奇妙，有时竟然盼望着快点到打坐时间。用群里同学们的话说，只有站桩打坐的人才能体会到它的快乐。

站桩2月，术后虚弱身体逐渐恢复

快2个月了，虚弱的身体走路有力了，体检身高长了1寸，又恢复了原来的高度（去年体检身高比平时矮了1寸），老是反复发作的咽喉肿痛不痛了，滤泡比以前少了很多。身体还有很多的问题，老师说不能有太大的期望，要以平和心对待。

余生，无论身体问题能否得到全部康复，但坚持就有希望。不依赖医生，靠自己原来也行。