养生之道，却病延年，实属易事耳！

顺道则昌，逆道则亡!

天上地下所有事，皆不离其宗。

什么是顺道？

就是遵循事物，正确发展的规则，依律而行，而得以长存，则昌。

什么是逆道？

就是违背正理，任其错误的发展，背道而驰，而自掘坟墓，则亡。

由此，小至个人，大至国家，无不包含其中。

譬如现今，各国，各人，对于冠状病毒的治理应对之法，顺道还是逆道，就可以反应出来。

所以，不管养生，还是修炼，亦或者其它种种，都是一样的道理。

如果对于养生的知见错了，不免南辕北辙，

背道求道，欲求长生，反而猝死!

是道，则进!

非道，则退!

许多人，虽然学了各种养生法，却不见效。

那么，学的必然是非道，非法。

仅凭自己的欲望与冲动来处事处物，势必看不透顺道之理。

这些人往往逆道而行，终将自己逼入绝境。

(现实生活中，因闯红灯而亡的现象，便是最直接的说明。)

大路朝天，各走一边，这便是顺道。

而你偏偏要行别人一边，逆道而行，岂能不亡!

如果，对上了道，学对了法，便能日日进益。

不光是却病延年，更能趋吉避凶，自然而然中，便能将隐患消除于无形。

一个聪明人，必须竖立一个正确的养生观 !

养生之路，即是大道之路。

道听途说，随波逐流之辈，

不免永坠苦海，万劫难出。

如何做好养生？

道家仙学《胎息经》讲：

故守虚无，以养神气。

神住气住，神气相注，是真道路!

无胎不圣，圣者必胎。

得胎息者，真圣人也！

人之一身，精，气，神是也!

气入身来，则生。

神去离形，则死。

什么是虚无？

虚者，无之极也!

虚之又虚，无无亦无。

就是将人的思维，处于虚空无物，不知不觉，不思不虑，真空无极，无相无住，空空如也的状态。

(也可以理解为深度睡眠)

神足便自醒，突然一觉，醒而不动，灵灵寂寂，不来不去，这个就是神住。

神，指思维。

住，指不动。

神住：就是思维停止不动，不再运作，不再起心动念，一念不生，而自己又感感有知，有观有觉。

道门又名：“璇玑停转”

佛门名此，“自性如来”

无所从来，亦无所去，不取于相，如如不动。

有观有觉？

是三摩地三三昧之一，初入三摩地之时，

有观有觉，指自己能够观察到，感觉到。

继续深入，便能达到有观无觉，无观无觉。

有观有觉？

自己意识能观察到，形体知觉消失无感觉。

无观无觉？

自我意识感知，全部消失，入无眼界，无意识界。

广成子曰：“抱神以静，形将自正。”

神住之后，此时人体身背，自然就会无故自挺，宝象端正。

接着身形一顿，忽而定住，如磁吸铁一般，这个便是气住。

神气相注，性命相交，呼吸消失，无影无踪，此便是真道之路。

天下万般皆小术，唯有空空是大道。

先圣广成子授黄帝曰：

“勿劳汝形，勿摇汝精，无思虑营营，乃可长生!”

先圣广成子这话意思是说：

“不要为了虚名假利而劳累自己的形体，

不要为了情爱欲望而损耗自己的精气，

这样的话，做到无思无虑，人就可以长生。”

许多锻炼身体者，不在精气神上做功夫，每次搞得满头大汗，气喘吁吁，自谓养生，实则徒费精神，劳形损命。(背道则亡)

如果通达我空法空，无观无觉，入灭尽定，便开悟得道，真空炼形，渐入(仙圣)般的境界。

却病延年，才只是修炼的开始。

道经曰：

道无生死，而形有生死。

所以言生死者，属形不属道也。

形所以生者，由得其道也；

形所以死者，由失其道也。

人能存生守道，则长存不亡也。