【汁法案例】高血脂40年，喝蔬果汁2个月变正常 / 四六文摘

让食物成为你的药物

让厨房成为你的药房

这是“自然疗法资讯”的第 108 期文章

作者 | 施慧

摘要

1.案例描述：

2.主要方法：

3.时间：

1、40年的高血脂，喝了蔬果汁2个月，就正常了

高血脂的问题，现在非常多，医院的方法一般是吃药，吃了血脂就能降下来。

可是，药物的代价太大了，很多隐性的毒副作用，是当下看不到的。

那不是我们的思路，我公众号写的文章，都是自然疗法，用食物解决问题。

这位小伙伴，长达40年的高血脂，指标从来没正常过，就靠着每天一杯蔬果汁，连续喝了2个月，指标就正常了。

看来，西医认为无解的难题，用自然疗法，不难。

结语

这些方法很好，解决问题都十分有效，可是，还有很多人不知道，在疾病的路上备受折磨。

一把一把的吃药，最后身体越来越差了。

这就是我不停写文章的目的，让更多人知道，慢性病，其实，用自然疗法，营养搭配好了，都能解决。

另外，高血脂的小伙伴需要配合一下几点，一起做：

1.肉食，荤食要少吃，多吃素，少吃肉，把肉类的比例降到最低；

2.多吃蔬菜，把生食比例提高，生食比例越高，身体排毒越快；

3.主食里要增加杂粮的比例30%，比如：糙米，燕麦，小米，高粱米，藜麦，薏米，荞麦米等；

4.要增加欧米茄3脂肪酸的摄入，吃这类油，亚麻籽油，紫苏油等，能够清除血液里毒素；

5.每天晒太阳30分钟以上，补充维生素D；

6.多吃发酵食品，增加肠道有益菌，比如发酵的泡菜，纳豆，天贝，豆腐乳等，因为发酵过的食品，含有大量活菌，能够修复肠道，长期坚持下来，身体的免疫力会提高。

喝汁是每天必须，以上几条，都做到，慢慢的，慢性病会消失的。

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