胃不好的人，用3种中药泡水喝，多拍一处，增强胃动力，胃变好

哈喽！大家好，我是大家的好朋友“养生沈医师”，健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。

胃通过蠕动，而使胃分泌胃液，通过胃蠕动的状态下使胃液与所摄入的食物，充分混合，使食物转化为小分子的形式，所以被人体吸收。胃部的作用对我们的健康是十分重要的。在生活中，胃不好的人，形成胃部的受损与饮食、作息有一定的关联。若长期不注重养胃，可能会增加患上胃性疾病的几率，例如胃溃疡、急性肠胃炎等。因此，胃不好的人，常用3种中药泡水喝，多拍一处，增强胃动力，胃变好。

一、常用3种中药泡水喝

1、砂仁：砂仁是中药之一，砂仁性平，味甘。具有温中止呕、和胃健脾、促进消化的功效，胃不好的人。常用砂仁泡水喝，可以改善胃气气滞所引起的胃部消化下降，砂仁所含有特殊的樟脑、龙脑等挥发油物质，能够化湿理气，改善胃部的消化能力。胃不好的人，建议多用砂仁泡水，使胃变好。砂仁泡水方式：建议每周3次，一次使用3克即可。

2、人参：人参也是常见的中药食材之一，中医上，人参性温，胃不好的人，常用人参泡水喝，可以起到很好的养胃作用。这是由于人参富含多种人参皂苷、多糖等对于人体有营养的成分。胃不好的人，常用人参泡水，可以滋养胃粘膜的功效，在一定的程度上，可增强胃动力，胃变好。人参泡水方式：建议每周饮用4次，每次使用3克即可。

3、鸡内金：鸡内金是鸡身上的内壁，也是常见的中药之一，鸡内金对于胃部的保养有着不错的作用，胃不好的人，常用鸡内金泡水喝，可以增强胃部的蠕动能力，经常用鸡内金泡水还能提高胃部的胃排空，减少患上胃炎几率。鸡内金泡水方式：每周饮用4次即可，一次使用3克。

二、多拍一处：

多拍胃经：胃经的具体位置很简单，胃经处于人体肩部的第四个脚趾位置处。胃不好的人，多拍胃经，可以增强胃动力，胃变好，起到养胃的作用，当拍打胃经的时，可促进局部血液循环，使经络疏通，从而减少胃部的消化压力。胃经具体提示：每天用手拍5分钟，至微微发热，建议早晨7点-9点拍打。

胃不好的人，常用砂仁、人参、鸡内金泡水喝，多拍一处胃经，增强胃动力，胃变好。胃不好的人，在日常的饮食习惯中，建议养成吃温度适中的食物，不易使胃部受凉，避免胃部产生寒气。另外，在进食的过程中，注意细嚼慢咽，利于胃部的消化。坚持下来，胃部也会变好。