多穿点，本想保暖，孩子却生病了！

南方的深秋，依旧很热，天气尴尬的不知道如何穿衣服，所以每年都会给孩子微微秋冻，一直也没有受凉感冒过。

上周，班级举办活动，统一服装，然后穿着偏厚的衣服参加，中午回来后，后背都湿了，孩子也着凉，一直流清鼻涕。

很多人误以为，天有点凉，多穿一点衣服保暖，总是没有错的，所以经常看到小朋友穿很多，大人却穿很少，反差很大，真是苦了小朋友。

我们自己深有体会，如果衣服穿太多，会感觉闷热很难受，其实孩子比我们更难受，他们的皮肤调节功能比我们差，又是纯阳之体，那种闷热是更难受的，只是孩子不会表达，又容易被其它东西吸引，只有受不了，才会去脱衣服。

穿太厚除了热外，还会面临着两个问题，一个容易加重身体的内热；一个是容易受凉生病，这背后是什么原因呢？

因为我们的皮肤有正常的散热功能，如果孩子衣服穿太厚，特别是贴身衣服又厚又不透气，那么热就不容易被散发出去，皮肤正常的散热功能会受到影响，导致很多热聚集在体内，加重内热，遇到各种导火线，就容易生病。

当孩子衣服穿太厚时，就容易出汗，毛孔张开，不仅仅不利于秋季阳气的收敛，而且一有风吹过来，风寒邪气就很容易趁虚而入，孩子就开始打喷嚏、流鼻涕了。

小婴儿又不大一样，因为皮肤抵挡风寒的能力比较弱，所以会稍微穿多一点，但是要透气，因为小宝宝的热量非常足，如果穿的不透气，就容易有上述的两个问题，所以古人喜欢用父母的旧衣裳改做宝宝服，给小宝宝穿，关键是用旧衣服透气的优点。

孩子到底穿多少合适呢？

一般情况下，健康的小朋友比健康的父母怕热，不需要穿的比我们多，但是具体到每个孩子又不同，因为孩子的体质有差别。

我们可以摸摸孩子后背的大椎穴周围区域的温度，因为大椎穴，是手足三阳经及督脉之会，是体现一身阳气温度最直接的地方。如果大椎穴比较凉，一般是穿少了；如果微微有些潮湿，一般是穿多了。

大孩子就更简单了，他对于寒热的状况，可以直接表达出来，听听孩子的意见还是比较重要。

怕热伤阴，裤子要透气！

孩子很怕热，热则耗阴，著名的中医大家朱丹溪在《慈幼论》中说：“盖下体主阴，得寒凉则阴易长，得温暖则阴易消。是以下体不与帛绢夹浓温暖之服，恐妨阴气，实为确论。”

朱丹溪说：在十六岁前，血气俱盛，如日方升，如月将圆，但阴气不足，此时下身衣服如果过厚过暖，就会妨碍阴气的增长。

如果孩子的裤子太紧身、不透气，更容易聚热，不利于养阴，稍微穿透气、宽松点的裤子，更有利于孩子生长发育。