产后骨盆歪斜错位有何危害？如何发现？

骨盆由骶骨、尾骨和左右两块髋骨及其韧带连结而成。

骨盆支持着腹部，具有保护内脏及生殖 器官的重要功能。

骨盆是保护女性卵巢、子宫、膀胱等等重要的部位，一旦错位倾斜后，极易引起妇科疾病。骨盆变形会影响盆腔内的脏器及生殖器官。骨盆的倾斜使其中的子宫、卵巢和肠胃等器官本来的形态受到扭曲，以致体液流动的机能受到阻碍，甚至部分地失去作用。比如肠子蠕动的机能就会相应减弱。慢性便秘大多与此有关。骨盆变形，会引起内脏下垂，小腹凸起、臀部横向发展、下垂等，进而破坏身体曲线。

另外，由于骨盆歪斜会导致全身的倾斜，使各部位的活动受到限制，进而引 起肌肉衰退。而肌肉是燃烧脂肪的唯一场所，如肌肉的力量(也即脂肪代谢功能) 低下的话，脂肪就会囤积起来，引起肥胖。

具体危害表现有以下几种：

肩颈酸胀、腰背痛：闭合不全的骨盆会牵拉腰部周围的肌肉 向左右扩张，使得腰部神经受到压迫而引起腰痛。另外，从腰部通过后背一直到肩 部的肌肉如发生僵硬，势必影响血液的流通，引起肩膀疼痛。

形体的改变: 驼背，;若骨盆后倾，为了支撑头部，背部就会弯曲，造成驼背，臀部下移，造成所谓的垂屁股。部分Ox型腿，若股骨外旋，就会导致o型腿，相反，往内旋则会造成x型腿。肥胖，骨盆歪斜会压迫交感神经，降低身体分解脂肪问题。假翘臀，骨盆前倾会引起骶骨尾骨上翘，形成假性翘臀。骨盆变大外扩,变成大屁臀。

慢性疲劳、体寒：由于骨盆的倾斜，血管受到压迫，阻碍 了温暖的血液正常地循环流通。肌肉紧张、僵硬后，造成血液 和淋巴液的流动不畅，身体会处于发冷的 状态、畏寒的情况就会更加恶化。

骨盆歪斜影响自律神经。主要表现：下半身肥胖、月经不调、经常 头痛、 便秘、痛经、经期不适等。

那么如何发现骨盆歪斜错位?

1、当人体俯卧平躺放松时，可明显看出“长短脚”;

2、当人体平躺仰卧放松时，可看出两脚掌外翻的角度(60度为标准);

3、当人体站立时，可发现高低肩。;

4、当人体站立时，可发现裤管一边高一边低;

5、.用手摸摸自己的腰部下面两侧，是否一侧胖一侧瘦;

6、仰面向上躺在床上，看看左右脚踝倾斜的角度是否不一致;

7、对着镜子看看自己的腰部以下，两边是否有不对称的情形,比如腿关节是否突出，两边臀部是否一样大;

8、从侧面看腰部及臀部的曲线弧度是否过大(侧面看起来臀部特别翘，腰部后面弯曲度特别大)。

骨盆是人体脊柱最重要的根基，因此呼吁大家关注骨盆健康，养成定期养成骨盆体检的习惯，一旦发现骨盆歪斜错位，及时治疗，以免影响全身的脊椎与身体健康。日常生活中，要改掉一些不良走姿、站姿、坐姿或其它不良习惯。如：总用一侧肩背很重包，总用一条腿承重做动作，久坐翘二郎腿等，长期重复这样的习惯，就会造成一定程度的倾斜。

十月怀胎，很容易让一个曾经身材火辣的曼妙女人，变身为腹部凸起、曲线尽失的大肚婆,还出现一系列健康问题。而新妈咪产后形体和健康如此变化，很大程度上都与上诉骨盆的影响有关系。所以，及时治疗是关键，切不可怠慢大意。

下面分享几个产后修复及 骨盆歪斜的教学视频