打出去那么多“差牌”,怎样赢回生活的善待?

主播:大宝
大家早上好,欢迎打开剽悍晨读,每天进步一点点,坚持带来大改变。今天是2020年1月24日,我们要给大家分享的书是《果断美》。
这本书是由美国畅销书作家萨姆·本内特所写。每一个纠结后悔的现在,都有一个不够勇敢果决的当初。每一次对现状的不满,其实都差一次果断的转身。作者结合亲身经历,总结经验教训,帮助读者更好地成为自己。
这次我们重点分享书中关于改变的三个内容,分别是:差牌、羁绊和替代。

『差牌』 

“我太崩溃了。早上6点就要起床准备工作,然后送孩子上学,再赶着去和客户会谈,不过晚上十点,都不能下班。”“996真的太幸福了,我的生活是997。”“前面两位好幸运,我比他们忙得多。”不要觉得忙到崩溃有多牛,它是成年人在生活中,打出的最差的一张牌。
勤劳是一种美德。但如果你把时间排得太满,满到它让你紧张、疲惫、头脑枯竭,就是对你的伤害。
从医学角度讲,让我们始终处于忙碌情绪的不仅是事,更多的是乱七八糟的想法。比如,半途而废的项目、实际工作的压力、超市购物的选择、减肥和贪嘴之间的较量、截止时间的催促、面对大项目的惶恐等,这些就像吞噬时间的怪兽,让你的大脑一刻都得不到休息。
你的时间是由你自己安排的。所以,不要再说“忙到崩溃”这种话了,它不能让你炫耀自己的忙碌,只能让别人看到你的慌张。
即便你喜欢让自己处于忙碌状态,也要有责任感地说:“我选择把这周的日程表排得满当当的。”你会从这样的思维中得到更多力量和担当。

『羁绊』

本来很顺利的工作,结果中间出了问题;本来很开心的旅程,结果有了矛盾和摩擦。忙碌的工作最怕“不速之客”,它会挑战我们的情绪、占据我们的注意力、消耗我们的时间、扰乱我们的人际。
作者把这些生活中的大事小情都叫“时间的绊脚石”,因为它们会让你在成长路上突然慢下来,突然被打断。
又或者像你在追逐猎物的路上,突然看到了新的风景,不断更改方向,最后白白消耗了时间,一无所获。
除此之外,还有一个时间吞噬者:混淆。
“我是个成功的商人,还是个很棒的网球手。”“我是家里的长女,已婚,我还是个时间管理达人。”“我是酒店老板,有两个孩子,还是派对之王。”在我们自己思考,或者分享故事的时候,我们往往会想到自己扮演的角色。尤其会把过往一些标签都拿出来,但这会让我们当下的身份出现混淆。甚至,一旦我们不再打网球、输出文章、做酒店,我们会害怕自己的人设出现崩塌。为了维护这种过去的标签,我们可能会错失不少新的机会。

『替代』

我们的大脑,每天大概会过六万到七万个想法。其中很多是我们反复思考的“旧问题”。比如,“我总在想……”“我总想尝试……”“我一直觉得……”“我一直反思自己……”等等。这些“旧声音”听上去像是自己内心的一个家长、老师或者领导在劝告自己。
但这些对你而言太过熟悉的声音,很难产生新变化。毕竟,寻常的点子只能让寻常的人,做寻常的事。
因此,我们要留意自己内心的新声音。比如,“我以前从没想到”“我从没这样想过”“或许我可以……”“如果是我会怎么样?”新声音给你带去了新的思路。这就像小虫,长长地伸出自己的触角,探索这世界上,更多的可能。
不管是忙碌到崩溃的安排,还是那些时间的绊脚石,很多都是就旧经验和旧路径上,所必须经历的。只有当你有了新想法,你才能去到其它地方。这种替代是对你既有经验的彻底革新,也是果断为你带来的美。
总结一下,剖析生活就是给人生画像。你不懂自己的画像是什么,就会懵懂一生。每一次对认知的拷问,都是自己革新的好机会,果断一点,生活没有你想的那么可怕。
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