剽悍晨读：掌握5种“语言”，创造完美的两性沟通

主播：大宝

大家早上好，欢迎打开剽悍晨读，每天进步一点点，坚持带来大改变。今天是2017年8月23日，我们要给大家分享的书是《爱的五种语言》。

我们听过各种语言，知道不同国家的人，需要用对应的语言交流。却不知道，不同的人也有相异的爱的语言。

本书的作者盖瑞·查普曼博士把爱的语言分为五种。我们今天就来简单讲讲这五种爱的语言分别是什么，以及如何做得更好。

①

『肯定的语言』

心理学家威廉·詹姆斯说过，人类最深处的需要，可能就是感觉被人欣赏。

可是两个人相处时间一长，很容易出现的问题是把对方身上的优点视为理所当然，转而一个劲儿地挑TA的缺点。这不仅会让对方感觉自己一无是处，也会对自己的心情产生负面影响。

不妨在日常生活中留心家人朋友的优点，并且告诉TA你多么欣赏这些优点。还可以列一张清单，记录下对方的付出中打动你的点点滴滴，并找时机来表达你的感动和赞赏。

②

『关注的时刻』

恋爱的时候，我们很容易把全身心放在恋人身上，包括一同去看电影、旅游。当然，重点不是电影和目的地，而是享受和对方待在一起的美好体验。

如果你想经营维护好这段关系，那就需要记住这种感觉，刻意去营造一些“愉悦时刻”，留下专属于彼此的共同回忆。

需要注意的是，愉悦时刻并不意味着两个人待在一起就行了，而是需要共同来做些什么事情，并且把注意力放在对方身上，让TA觉得被关注、被爱。

你们可以共同计划周末出行，一起去运动，逛逛书店、博物馆，或者找一件你们两个都喜欢做的事情。

③

『专属的礼物』

不要觉得送礼物是一件浪费钱的事情。要知道，礼物可以成为爱的视觉象征沉淀下来，尤其是纪念某种特殊时刻、共同经历的礼物，以及专属于对方的礼物。

礼物不必是奢侈品，在你能力可承受范围内就可以了。如果你不擅长挑礼物，可以找个参谋，TA可以是你身边懂得送礼的朋友，也可以是了解你配偶的亲友。

除了物质方面的礼物外，你也可以把自己包装成礼物。比如承诺对方把你的时间作为礼物，在对方需要你的场合下，陪伴TA；又或者把你的所见所闻包装成礼物，每周告诉对方，你又看到了什么好玩的事物，以及有什么有趣的经历。

④

『服务的行动』

在婚姻中，我们经常能听到的一个控诉就是：“他在追我的时候，多么殷勤啊，会送早饭，帮我修电脑，每天晚上都不忘记问晚安，结果结婚后天天在家葛优躺，像个大爷！”

这类控诉者的眼里，给予帮助、提供服务就是他们爱的语言。而对方一旦不做了，就意味着没有那么在乎、没有那么爱自己了。

如果服务行动对你的爱人来说，非常重要。那么你也应该重视起来，用行动来表达你的爱。

你可以把过去几个星期中，对方希望你对TA做的事情记下来，然后每个礼拜做一件。事后不妨和TA沟通，哪些行为对TA来说真正感受到了爱意，然后试着将这些行动加入你的日程表里。

⑤

『身体的接触』

已经有很多的研究发现，那些从小有人拥抱、触摸的婴儿，比那些缺少身体接触的婴儿，情绪发展更加健全。

对于成人来说，也是如此。除了口头上和行动上表达爱意，牵手、亲吻、拥抱、抚摸等身体接触也是增进双方亲密关系的重要途径。

你可以在晚上散步的时候，牵起对方的手。也可以在每天出门上班前或者晚上入睡前，亲吻一下彼此。注意观察对方的反应，然后再尝试调整。目的是找到你们相处的时候，彼此都觉得舒服的身体接触方式。

总结一下，爱是需要双方持续沟通和共同经营的艺术：对于不同的人来说，爱的语言是不一样的。你不妨在今天介绍的五种爱的语言中，去寻找对方所喜欢的那一种，并运用作者给出的小建议，来传达这种爱的讯息。