【魔法】009丨奇迹28天-DAY7 摆脱负面情况的魔法

不管是关系恶化、财务压力、健康欠佳还是工作问题,是因为你有一段时间缺乏感恩~
如果没有对生命中的每一件事感恩,我们无意中会把那些事视为理所当然,而并不会对别人的付出表示感谢,甚至当事情出现不满意的状态,还会对此批评与抱怨,这是负面状出现的最主要原因~
回想一下:
你是否只有在公司裁员时,才开始祈祷期望自己可以继续这份工作?
你是否在身体生病或受伤时,才开始感恩身体快快好起来?
是否在受到朋友帮助时,才开始感恩朋友这份情谊?
那么如此,平时的你就会视所有的事情为理所当然,就会产生负面想法与负面言语,这样只会把你推离到离着梦想越来越远~
要知道,这个世界的情绪状态就是两面性,要么爱要么恨,要么抱怨要么感恩,而平和是一种超然的状态,它介于抱怨与感恩之间~
想要快速改变你现在的负面状况,从此刻起:开始感恩~ 感恩带动喜悦的力量,会让你从任何不如意的事情中,都能找到喜悦的力量~
“让我们振奋起来并感恩,因为就算今天我们没有学到很多,至少也学到了一些;就算连一些也没有学到,至少我们没有生病;就算生病了,至少我们还活着!所以,让我们感恩吧!”                                 --- 佛陀
【摆脱负面情况魔法练习】
1· 找到你想解决的负面情况,比如工作烦恼、亲子矛盾,或者恋爱感情矛盾;
2· 针对这种负面情况,找出可以感谢的10件事,如果是失业,就可以列举:
· 我很感谢一段时间的工作经验,因为让我学到这方面的知识,给我下一次工作提供更多养料;
· 我很感谢可以得到一定时间的休息,我可以到处走走,活出另外一种生命的价值;
· 我很感谢家人的陪伴,他们并没有指责,反而给我力量,激励我前行;
...等等
4· 同时在每一天,当遇到无意中的抱怨,意识到之后马上在最后结尾增加一句话:但是我必须说,我真的很感谢______
一定不要觉得,感恩是个表面的绣花功夫,或者有许多人会觉得感恩这样的话说不出口,特别我作为土著青岛人,酒桌上有一个表达文化,大家都会说:什么都不说了,感谢的话都在酒里了,干杯~
但是感恩魔法,就是要让你真真切切的说出来,表达出来,把你想要感恩的话写出来~
一开始会别扭,但是这就是转变的开始,一定要马上行动~
感恩今天一切的发生

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