陪伴，就是一种疗愈
自从2017年接触心理学，随着学习的不断深入，我的内心更加平和、喜悦，同时，我的家人也受到了积极的影响。影响最深的，是我的弟妹。
这是她前段时间发的朋友圈，我看了很感动。
我的弟妹和弟弟是初恋，他们是高中同学，毕业后就结婚了，后来生了两个孩子。儿女双全，弟弟在外面工作挣钱，她在家带孩子，同时有一份简单的工作。在外人看来，他们是非常幸福的，然而，她内心的痛苦，谁都不曾理解，除了我。
当她生完第一个孩子，就变得十分敏感。
由于女儿体弱多病，经常感冒，感冒后咳嗽要持续很长一段时间，晚上睡不好，白天也玩不好。所以，她特别害怕女儿感冒咳嗽。有一次，小侄女只是轻轻咳了两声，她就紧张了一个晚上，一直问她：“有没有着凉，有没有发烧……”
如果第二天没有什么症状，她就会稍微安心一点，如果还是会偶尔咳两声，她又开始紧张了。如果真的感冒了，她就会开始责骂孩子，更多的是自责，没照顾好孩子，让她感冒了。让本来一个小小的感冒，带来一场情绪的风暴。感冒的过程中，只要一听到孩子咳嗽她就会心惊胆战，特别敏感。
家里人都不理解她，要不说她想多了，要不说她“有病”，而她，却一直陷在深深的恐惧与自责里，不敢声张。
由于我没有住在老家，我们平常的联系都是通过手机，所以我一直不知道家里的情况。直到有一次，她向我发出了求助。
当我了解到情况后，我耐心地听她说了一个小时，当她说完情况后，她问我该怎么办，她是不是真的生病了。
我安慰她说，其实你只是太在乎孩子了。然后，我通过给她讲一些心理学的理论，帮助她看到自己不合理的认知：比如，孩子由于免疫力弱，出现感冒、发烧、咳嗽都是很正常的事情，而且，咳嗽确实是需要一个更长的时间来恢复，不要把所有的责任都抗在自己的肩膀上。
当孩子生病了之后，我们的自责和责骂其实都是没有什么意义的，我们需要做的是反思，看看是由于什么原因，造成了这次感冒，这样，才可以避免下次由于同样的原因引起感冒。已经感冒了，我们就好好治疗，鼓励孩子多喝水，多休息，这样就能更快地好起来……
通话结束后，她就按我说的去做了，她特别信任我，所以，我说的她都会认真听，也会认真去做。从那以后，她会经常给我打电话，聊聊她心理的困扰。
有一次，她和我说，弟弟的脾气特别暴躁，每次他们有什么意见不合的时候，弟弟就对她特别凶，还会使用很恶劣的词语来攻击她，让她觉得特别难受。疫情期间，弟弟总是玩手机、打游戏，不管孩子，晚上不睡觉，白天补觉，责备他的话，他还会攻击她，她看不惯，却管不了，特别不舒服。
我又用心理学的知识帮她分析：弟弟之所以脾气暴躁和他的个性有关，他处理问题的模式已经形成了，要让他改变是非常难的，除非他自己主动想改变，我们不能改变他，但是可以影响他。
当你们有冲突的时候，你可以温和而坚定地表达你的感受和想法，而不要和他去硬碰，否则就会让你们陷入情绪的漩涡，迎来一场暴风雨，开始“互相伤害”。
我建议她去接纳弟弟，更重要的是找到她自己。
当她把注意力从弟弟身上转移开来，去做她想做的事情，去做她喜欢做的事情，学会了肯定自己，自我关怀，她每天的状态都很好。面对生活中的各种问题，她也会更加积极地去应对，她开始减肥，逐渐恢复了身材，变得越来越自信。
奇妙的是，随着弟妹的转变，弟弟也发生了好的转变。他会越来越关心她，越来越理解她，原来那对经常吵架，互相指责的夫妻，变得越来越和谐，越来越亲密。
就这样，每当她遇到烦恼，她就会找机会和我倾诉，有时候通电话，有时候发信息，我都会耐心地倾听，再用一些心理学的知识，帮助她分析，解决她的问题，疏导她的情绪。
看到她的成长和改变，我真的特别开心。她说，每次和我聊完天，她的心情就会舒畅很多。她特别感谢我，不管是在生活中，夫妻感情中，还是教育孩子中，都给了她很大很大的帮助。其实，我也很感谢她，感谢她这么信任我，感谢她对我的积极反馈，让我的内心温暖而感动，让我对心理学又多了一些执着与热爱。
是的，生命的意义在于人与人之间的相互照亮。
不过，你们知道吗？在最开始的时候，我的陪伴和疏导似乎感觉作用并不大，我在初期其实是有一些沮丧的。但是，当我坚持了两三年，突然有一天，看到她的积极转变，真的非常欣喜。
陪伴的力量，其实很强大，它不会立竿见影，却会不断积攒能量；
陪伴，是一个长期的过程；
陪伴，就是一种疗愈。
还等什么，快去陪伴需要你的家人和朋友吧！