久炼多年，进步不大，怎么办。
01
老功友一见面，谈论最多的当然还是如何练功这些话题？比如功夫好的人：眼睛清澈明亮，眼神坚定有力，目光仿佛能够穿透人体，物体一样。所谓“ 碧眼方瞳是神仙”，指的就是中脉打通后，百脉皆通时出现的境像。
比如，体内产生所谓的“内华”如同春回大地，冰雪消融，温暖四肢百骸。正是“苦尽甘来，其乐无穷”。
再比如，身安神安，对事物反应异常灵敏，心灵精神进入空明境界， 心如明镜，纤尘不染，自然离相离欲，虚空静定，无为而为，妙用无穷。
练功的过程，也是一个不断去除心障的过程。首先，你做任何事都要——关注自己的心。不要被事情本身控制了，忘记了心灵的状态：你是被妄心控制了，被外境牵着走；还是始终安住，神为主宰，时刻保持着自己精神的稳定性？
如果你修炼多年，依然进步不大，抓住一个人生逆袭…
02
一位练功多年的老功友张老师分享：经老同事杨医师推荐，我十月二号去岳阳参加了刘朝阳老师举办的心学班，经过近十天的学习，练功状态越来越好、越来越好……
过去练功总是静不下心来，每听到组场的口令词，就希望快点过去，焦躁不安。又希望快点练动作，到了做动作的时候就思想不能集中，脑子胡思乱想，为了完成任务一样，没有明显的收获。
听了刘老师的理论课，受益匪浅，进入刘老师的带功场，老师布场引导 “安安静静、空空荡荡，什么也不要想”的练功理念，使我感到多年来从未有过的放松舒畅，似乎身体无处不在放松的状态下，心里面总是安安静静的，好像一湾平静的湖水清澈透明。
过去练40分钟捧功都嫌时间太长，希望快点结束。现在每天练三次，一次练2个多小时，也从不觉得累。特别是下午2个小时的形神庄，之前从来都没有练过，还担心自己坚持不了，没想到在刘老师布的大气场中，不知不觉轻轻松松就过去了。
特别是第六节转腰涮胯，在刘老师带功场里自动调整转圆、有时是气带着腰胯像棉花糖机器一样飞快自转，越转越舒服越高兴，形神庄整套功法都是在这种状态下练完了，还意犹未尽，不想收功。
身体也在这种放松、愉快的状态下，不知不觉发生了变化，通过自己的刻苦练功和刘老师的调气，原来右肋胀痛的症状消失了，食欲也增加了，胃食管返流的现象在不知不觉中就好了。
特别是我5岁的小孙女，反复咳嗽半年多了，这次我把她带到练功场，再通过刘老师的调气和心理疏导，咳嗽症状也明显好了，还有一个意外收获就是弹钢琴一次持续能弹40分钟了，以前一次最多能弹十多分钟，她的自控力和意志力都明显进步。
我要特别谢谢刘朝阳老师和每天陪伴我练功的功友们。更庆幸自己遇到了明师，找到了练功的精髓。[合十][合十][合十]
03
在生活中练功，在练功中生活。
而我们在生活中需要修炼的方方面面太多了，你可曾想过，我们最讨厌的生病，其实也是人生中的一场修炼。
借病修行，借痛觉心。对我们练功人来说，疾病是一个转机，而不是一种惩罚。遇到一种障碍，能增加一种智慧；遇到一个病苦，能提升一个层次。
那么，如何才能够提升个人的意识层次呢？
或许你也猜到了，和高能层级的东西呆在一起。多接触高能层级的书籍、音乐、电影、录像带、画像、艺术品等，努力去过一种高雅、平淡、宁静的生活，使这个世界已经提供的最好的东西环绕在你的左右。
开始阅读一本圣贤的自传；欣赏一幅古代名画家的绘画；播放一张最好的古典唱片；听一场激动人心的演讲；与一个奋发向上、充满个人魅力的人会面；观看日出和日落的壮景；去静静的欣赏虫鸣；鸟叫和盛开的鲜花。
努力把自己从生活中那些毫无价值的思想、毫无价值的行动和毫无价值的关系中挣脱出来。 当你喜悦的时候，当你处于那些高能层级的心境的时候，你的能量和吸引力或许会得到成百上千倍的增强！
当然，最好的办法是：从理上开窍，从苦练入手，用组场助功，坚持下去，百则不挠，使我们的功夫多快好省地长上去。