打乒乓球时胳膊肘往后拉，有什么坏处？

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@王维：找教练+小孩动作有问题吗？

范向东教练解答

小朋友手上最后击球的一刹那还是很有劲的，就是说整体的正手动作从定点来看毛病不大，对球的感觉也很好。

有一点毛病就是他的拉手是用手、胳膊肘带动身体甚至腿往后拉的。没有用腿的蹬地带动胯、腰，手臂在拉手时基本是可以不太使劲的，也就是不能往身后拉，好处就是在你实战中需要照顾全台球，用腿和腰胯拉手可以快速的左右转换。

你看视频中只有一个镜头是对方突然变到你反手，你的反手毫无准备，只是碰过去的，这就是你胳膊肘往后拉的坏处。胳膊肘在连续拉时固定在身体旁边还要往胸前放一些，随着身体的转动而动，千万不要用胳膊肘往后甩着拉手。

训练的手段希望还是再多一些，比如步法的运用、摆速当中的两边转换。下次希望能看到你的跑动视频，因为正手攻球七分腿三分手，而我现在看到的正好反过来了，没有腿带动身体的重心转换，没有腿带动手臂的发力过程。希望能够加强这一方面的训练，加油吧。

范向东，原北京队队员，曾任国家队大满贯教练李隼的助教，输送过两名队员到国家队。