天然“胰岛素”已发现，并非木耳和番茄，“2果”敞开吃，远离高血糖

来自河北廊坊的小郭，今年36，是一家互联网公司做运营，平常主要工作就是维护好平台数据，虽然工作忙碌了一些，但好在薪资待遇还不错。

国庆假期小郭回到农村老家，帮父母收玉米，一天也没停歇，假期结束后小郭回到岗位，总是说困，浑身乏力，而且非常容易口渴，小便也频繁也很多，起初还以为是在家干农活累着了，可是随着恶心、头晕的症状出现时，她急忙请了一下午的假，去医院做了检查，结果查出了患有高血糖的病症。

医生告诉小郭，现在只是血糖升高了，但并不严重，只要控制好，就没太大问题，回到家后，小郭不管是在饮食上还是生活上，都做出了改变，认真学习控糖方法，三个月之后小郭再去医院检测血糖水平，发现血糖水平已经恢复正常。

天然“胰岛素”已发现，并非木耳和番茄，“2果”敞开吃，远离高血糖

火龙果：火龙果是我们餐上常见的水果，它不但是减肥的好帮手，也是天然的“胰岛素”，小郭每天都会吃一个火龙果，血糖高的人每天吃一点火龙果能够促进肠胃蠕动，排出体内的垃圾毒素，同时对预防糖尿病性周围神经病变很有帮助，但不要过量食用。

荔枝：荔枝是很多人在平时生活中都非常喜欢吃的一种水果，每到荔枝成熟的季节很多人都会迫不及待的享用。其实它对于糖尿病患者堪称福音，隔三差五吃一点能起到降血糖、益智、健脾、美容养颜的功效，但一天食用不能超过3个。

血糖升高，会出现这几种症状，看看你有吗

1、消化道不适

当出现血糖升高的时候，身体可能会出现恶心、呕吐、腹痛、消化不良等症状，虽然这些症状比较明显，但很容被忽视，引起这些情况出现的原因，是由于血糖升高，导致机体消化功能受损引起的，所以如果经常出现这些情况，需要及时到医院进行检查，避免病情恶化。

2、小便异常

高血糖患者会出现频繁口渴的情况，从而引起尿量增多、尿频、尿液发粘等问题，特别是在夜间，会频繁夜起，这是因为血液当中的血糖值过高，加大了水分的需求量，以及拍尿量，平常伴随的还会有皮肤干燥、皮肤瘙痒、脱水的现象。

3、体重下降

如果近期体重出现了快速下降的情况，不要急着沾沾自喜，这很可能是糖尿病找上了你。造成体重下降的原因有两个，一个是频繁小便造成身体失水，另一方面是摄入的热量无法被消化吸收，当能量供给不足时，就会燃烧自身的脂肪来进行补充，所以就会出现体重下降的情况。

若想预防血糖升高，不妨试试这两个方法

1、补充降糖营养物——珍寿安酸片

血糖高的朋友，在日常生活当中，出现的不适感，还有可能是因为缺乏营养物导致的，所以适当的补充一些营养物珍寿安酸，就非常有必要了。

由人参、葛根、牛蒡根、决明子、桑叶等多种富含微量元素搭配而成的珍寿安酸，可以最大程度上满足机体的需求，不仅能够补充缺失的营养物，还可以帮助患者血糖的稳定。

研究过程发现，人参除了具有养生价值以外，还富含多种微量元素，对于稳定血糖，有着不错的效果。

葛根和桑叶两种成分当中，含有的有机物，可以清除血液当中多余的糖性物质，通过中和消耗，来辅助降糖。

高血糖患者，可以在饭后试着嚼两粒珍寿安酸，来帮助补充，辅助降糖，预防并发症。

2、定期检查

很多人不知道多久检查血糖合适，通常都是在身体出现不适的情况下，才会去进行复检，这是不对的，很可能会耽误病情的治疗。建议血糖过高的朋友，尽可能在1个月左右进行一次复查，血糖较为稳定的患者，可以延长至2-3个月检查一次。及时掌控病情，从而预防病情恶化。