山东作家支招焦虑家长：这样应对孩子中考后的各种心理变化！

王春然：山东省聊城市实验中学一级教师。曾获东昌府区优秀青年教师、创新性班主任。山东聊城市优质课一等奖获得者，聊城市作家协会会员、诗歌协会会员。

祝天下学子金榜题名

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时至今日，高考后席卷全国的另一场重要考试“中考”，也已经奏响了结尾的序曲，虽然各地开考时间并不统一。中考结束后，广大参考学子成为暂时的“三无人员”：无学校收，无班级管，无作业做。这样的“三无日子”长达月余，直到考生被新学校录取或有了新安排。反观考生家长，除了少数人外，基本都是铁定的“三必人员”：必须上班，必须服管，必须做事。孩子和家长时间的严重错位，会带来许许多多或现实的或隐性的问题，那么在这段“真空”的时间里，考生和家长最应该做些什么才最有效呢？

兵法云：知己知彼百战不殆。所以，要想安排好这段“真空”时间，就需要根据孩子们的实际心理需求，进行合理的谋划，然后实行起来才能达到最佳效果！从考毕到开始新学校的新生活，我们按照孩子们实际心理需求，将这一段时间划分为五个阶段，并给予相应的建议和对策。

第一阶段：“解放初期”及对策

“解放初期”是一个时间范围，具体指的是：考完后约一周左右的时间。考前由于孩子们都经历了多半年的备考，在此期间，他们为了来年的中考一战，身心都是超负荷运转的，且往日的一些娱乐活动也大量缩减，有的孩子甚至“和娱乐活动从此说再见”。因而，他们普遍承受着来自身体和精神的双重压力，有的还出现了透支情况。因此，考完之后，这些所有的压力源突然瞬间消失，长期被压抑的心灵就急需释放长期积聚的压力。因此，几乎所有同学都会很自然地想得到一个字：玩！幽默一点说就是，想过小猪一样的逍遥生活，吃了睡，睡醒了玩，玩累了再吃、再睡，睡醒了再玩……这种看起来“放纵”的需求，也是长期紧张后的刚需。

因此，在考后约一周左右的时间内，家长们需要顺应孩子们这一需求，给他们足够的“疯狂时间”，并提供一些他们实际需要的物品。但需要注意的是，不能允许孩子过颠倒黑白的生活，更要时刻监管孩子们放松的方式。决不允许孩子们喝酒聚餐，夜不归宿，私自野游，去不良娱乐场所……以免带来不必要的身体和精神伤害。其中好多孩子会利用这一时期疯狂玩电子游戏，长时间耗在电子游戏中，这也是绝对可以的。旅旅游，探望探望亲人，逛逛美食街，看看有益的电影……都是不错的放松方式。

第二阶段：“无聊期”及对策

经历了约一周的放松，此时的孩子们就会陷入“无聊期”。具体表现是，孩子们在心理上已经开始厌倦了疯玩的生活，但又不知道干什么好。他们会想天天玩也没啥意思，但是却不知道做什么好，觉得没事可干，好无聊！

此时家长们，可借机给予孩子们正确的指导，可建议孩子反观自己三年初中的学习生活，总结得失。在三年的初中生活中，哪些地方做得确实不错，需要继续发扬，哪些地方做得不够好，需要改进。什么样的学习方法适合我，什么样的错误决不能再犯……最好从一个局外人的角度，去审视自己的三年初中生活，然后公平公正地进行反思和总结。为将来的学习生活做好储备。

此时也是拉近亲子关系的好时机，此时的他们容易听进长辈的劝告和建议。家长们可以认真倾听孩子的总结反思，然后给予正确的引导和指正，聊聊天，拉拉呱，谈谈人生，畅想未来……孩子是很乐意接受的。一般情况下他们都会选择认真思考而不是表面敷衍。

此时，家长们也要进行自我反思总结。做家长这么多年，孩子如今进入高中，确确实实长大了，不再是小孩子，相关的管理教育也要更新和进步。这些年中自己成功的，失败的，都要认真总结反思一下。好家长和好孩子是一体的两面，从某一方面说家长更是孩子的镜子，你若想孩子走得更好，飞得更高，自己就得时刻警醒自己。我是合格的家长吗？我是否总是借口忙？高中阶段有决定孩子未来命运的特点，因此家长们更要认真反思总结，才能更好地继往开来，培养出一个优秀的孩子，此时，谈谈家族的优秀故事，说说家风的传承，读一些励志的，涵养人性的书籍，还是很不错的，做人优于做事，丰富做人的涵养，懂荣辱知进退，才能更好地做事。

第三阶段：“欢喜和忧虑期”及对策

考完后约两周左右，孩子们就会进入很关键的“忧虑和欢喜期”。所谓“欢喜和忧虑期”是指：到了这一时间中考成绩基本已经发布，考上的自然欢喜，落榜的自然忧虑。这个时期很关键是因为：这个时期的孩子们心理波动最大。

如果考上了，家长要和孩子在庆祝之余，要重点谋划将来的高中生活，尽可能多地了解将要就读高中的“性格脾气”“人文风俗”争取做到心中有数，有的放矢。

如果不幸落榜，家长更要快速介入，不要让孩子一味地沉浸在苦恼中。更不要对比孩子的成绩，过分训斥孩子，否则容易导致孩子自卑心理，自我认同感低，觉得父母只认成绩不关心自己。这时，家长应该成为孩子坚强的后盾和温暖的依靠，给予孩子必要的心理安慰，抽时间与孩子交流，带孩子出去旅游……帮孩子树立自信，协助孩子尽早走出落榜阴影。然后家长要尽一切努力，与孩子一起分析他们的兴趣、能力、个性特征等，在可以选择的范围内，选一个最合适的学校，或者第二志愿的高中，或者其他技术学校，特长学校……不因一次中考失利，影响孩子的终身发展。共同的难关，你要陪同他一起度过！因为，温暖的家什么时候都是远航的起点和终点。

第四阶段：“预科生成长时期”及对策

考后一个月左右，无论孩子是否上高中，不过只要上学，孩子们基本都进入了“预科生成长时期”。此时，孩子们去向基本都已确认，有的孩子甚至已经接到新学校布置的任务，已经开始预科生的生涯了。

此时家长可以建议孩子根据自己的实际，选择一些有益的、能促进自己短板的活动，主动积极地参加。购买一些相关学习资料，邀请学长交流，参加一些知识性活动……等等尽力为新学期做准备，要在快乐中学，不要完全为了补课而学习，也没必要这样做。预科生如果觉得自己事前都学会了，有可能会导致开学后，课堂上不认真听课的不良现象，因此预习新课时要把握好尺度。

第五阶段：第二放松期及对策

此时，距新学期开学约一周左右。此时家长和孩子们已经完成了各项“任务”，已经备好了各种用具。顺利进入第二放松期，可以采取适当的放松方式，但一定不要过于劳累。此时，家长要和孩子一起，做好作息，饮食，交通等方面预习演练，争取在最后的休假中将身体和精神调整到最佳状态，迎接新学期的到来。

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