选择慢生活，还心平安

厦门的地铁持续进行建设，给交通带来了极大的不便，即使三公里的路程也要行走近40分钟，无论公车上，私家车上，还是大企业的员工接送车上都是焦急的眼神，赶着回家的心情。拥堵的马路，不断的加塞，如果出现刮擦就更让这个城市雪上加霜，也让这个本就不大的城市负重更多。

这是交通行走时的状态，是否也是你平时的状态呢，庸碌的工作，职场的发展，孩子的升学，婚恋的琐碎，家庭的压力......让我们不自觉进入了疲于奔命的状态。我们再也无法像古人一样，看落花，听流水，怡然自得，体会慢生活。

有一天在央视上无意间看到一则抑郁症的公益广告，心里为之一震，满是感动。我看到过许多关于捐赠、关于灾难、关于环境的公益广告，却很少看到关于心理的，终于有人提醒我们关心自己，关注自己，爱惜自己了。这样的提醒是在很多人放弃了自己的生命前提下引发的重视，我在心理咨询中心工作了很多年，接待过不计其数的个案，大部分个案都是在极度焦虑、问题已经十分严重的情况下选择咨询，也许来的晚，但是他们是幸运的，因为他们选了了一条正确的路对待自己的问题和生命。

高速运行的生活环境和心理压力让我们难以喘息，如果您想体验慢生活，想让自己的心不再焦虑，不再恐惧，我想找一位精神分析老师咨询和陪伴是很好的选择。

什么是精神分析？

精神分析（psychoanalysis）是奥地利医学家S.弗洛伊德创建的治疗神经症的一种方法。其理论的中心概念是无意识；不符合社会规范的欲望和冲突被压抑在无意识中仍影响着意识，并可表现为神经症症状。

用简单的话来说就是人们时常感觉到焦虑、烦躁、疲累，他们每天都在正常的生活着，但是他们也无法意识到为什么自己不开心，状态越来越差，过往的陈年旧事似乎已经过去，但是现在的生活也不尽如意，不知道问题出在哪里，但是却也找不到更好的方式生活。而精神分析对于这种生活状态却又很好的效果，帮你找到原因，帮你找到更好的生活方式，减少你心理上的焦虑和冲突，找到最适合你的生活方式。

精神分析特点之一：长期的心理支持。单次咨询时间短，咨询次数长。

精神分析的咨询，有严格的设置，每次的时间都会控制在1小时左右，但是每周都会安排一次咨询直到二十次甚至更多。正因为如此严格的设置，让我们能够在这样有序的安排里得到长久的心理支持。来访者不用担心在问题还未解决的时候担心咨询突然中断，他可以获得更多的时间来适应接下来需要改变的生活，有更多时间去体会咨询，习得成长。而这样的过程给人带来的体验是舒服的。

精神分析特点之二：虽然是长期咨询，但是费用不高。

部分来访者抗拒咨询的原因是一次咨询需要承担几千元的费用，然而又无法确定这样的咨询要持续多久，心理过程确实是很微妙，往往你越在意的部分，就越难遂心，如果你有这样的顾虑，不妨考虑一下精神分析，如果您做的是短程咨询，一次咨询不到500元，就算咨询一整年，也不到25000元，相比如今市面上的许多高价咨询师已经是十分优惠经济的选择，更何况提供的是一整年的咨询服务。

国外的心理医生这个职业已经渗透到几乎每一个家庭，随着世界的告诉发展，在中国，心理咨询也会慢慢渗入更多的家庭更多的群体，让更多人收益，而精神分析绝对是大趋势下的最佳选择之一，你不妨尝试一下，给自己的生活一次改变的机会，体会属于心理的那份慢和宁静平安。